炎炎夏日，避暑游持續升溫。夏季平均氣溫僅有23℃的貴州貴陽就是依托得天獨厚的地理條件，宜人的氣候、獨特的美食、多元的業態吸引了不少游客來此避暑游玩。接下來，跟隨總臺記者一同走進貴陽，感受盛夏里的涼爽與愜意。
全國避暑哪家強？東西南北到貴陽！這里是位于貴陽市老城中心的黔靈山公園，早上的室外溫度是20來度，非常舒適。這幾年，貴陽憑著夏季平均23℃的氣溫，成為炙手可熱的避暑游目的地。貴陽的夏天為什么能這么涼爽？從這里望去，貴陽城就像是一座從一個個小盆地里生長出來、又被郁郁蔥蔥的環城林帶所環抱的城市。
貴陽的森林覆蓋率超過55%，平均海拔1100米；海拔越高溫度越底，而這個海拔剛剛好；貴陽多風，但群山把平均風速降到4米每秒，這個速度讓人感到舒適；貴陽多雨，但夏季夜雨多，白天正好清爽。氣象數據顯示，近十年，貴陽的夏季平均氣溫基本就在23℃。那么在貴陽，怎么玩才更爽？我們現在就去看一看！
在貴陽游玩的一天，一定要從一杯精品咖啡開始。這里是貴陽老城區的老街巷，由于貴陽持續不斷地城市更新，就使得這些煙火氣十足的街頭巷尾，近年來萌發出了多元而年輕的氣息。貴陽宜人的氣候與松弛的節奏吸引不少年輕人選擇扎根在這里，這里也成為全國咖啡店密度最高的城市之一，有咖啡店3000多家。
除了咖啡的清爽，在貴陽避暑一定不能少了玩水的涼爽，這里是貴陽的“城市綠肺”花溪。每到周末，這里的山山水水就是貴陽人近郊游、親子游的最佳去處。你看，孩子們在滿目蒼翠的山谷里，淌著清澈的河水捉魚摸蟹一下午，這難道不就是避暑消夏的最優解嗎？
花溪，擁有貴陽優質的水生態和森林資源。這幾年，當地依托這里的國家級濕地公園、喀斯特地貌以及民族文化，打造出鄉村旅居、水上運動、旅拍研學等十分豐富的業態，讓游客只要走進花溪，就能一站式體驗貴陽文旅體相融合的“涼爽文化”。2025年暑期，就有超27萬人到貴陽旅居避暑。
這些年，貴陽也注重在本土的歷史文化根基上營造文旅融合場景，把貴州豐富多彩的非遺技藝融入城市的各個街區，讓游客一邊休閑漫步，一邊沉浸式體驗，一站式吃爽、看爽、逛開心。像這樣一個設計非常簡潔、又集合了藍染技藝和銀飾技藝的冰箱貼，相信大家一定會想把它帶回家。很快，來自全國各地的避暑大軍就將抵達貴陽，我們也歡迎大家到“中國避暑之都”來“清涼一夏”。
青海西寧：避暑游火熱 風光優美暢享清涼
青海西寧憑借涼爽的氣候備受游客青睞，成為熱門避暑目的地。夏日的西寧有哪些好去處？一起去看看。
記者來到西寧市城西區的步行街，現在是下午三點，大家可以看到記者手中的溫度計顯示目前室外溫度只有20.9℃，站在這里已經感受到了陣陣清涼。很多市民游客漫步在街頭，完全感受不到夏日的燥熱感，這種清爽的涼意是很多人來到西寧最直觀的感受。
西寧地處青藏高原東北部，位于黃土高原與青藏高原的過渡地帶，平均海拔2261米，獨特的地理條件和高原氣候讓這里的夏日清爽宜人。
舒適涼爽的氣候也吸引不少市民游客走出市區，尋覓山野樂趣。眼下正是青海的“浪山”季，城郊露營、山林徒步成為市民游客消夏避暑的熱門體驗。青海夏天的“浪山”不是爬山，而是高原專屬的避暑儀式感。記者來到西寧市湟中區，整個夏天這里的溫度要比主城區低3℃左右？，可以說是非常涼爽，綠樹成蔭、溪水相伴，大家在這里支起天幕露營浪山，品嘗鮮香的湟中暖鍋、本地的冷涼蔬菜，羊肉、尕面片等特色美食，還可以體驗鍋莊舞，聆聽青海小調，沉浸式享受高原愜意清涼的夏天。
這樣的氣候讓西寧的文旅在這個夏季持續火熱。百年老巷、特色美食，濱河步道、人氣夜市等豐富多彩的旅游體驗，讓來到這里的游客盡情享受這里獨特的清涼夏日與多元風情。今年，西寧還推出了四條夏季避暑旅游精品線路，串聯起了青海湖、茶卡鹽湖、門源花海等特色景點，為游客提供便利。西寧市文化旅游廣電局市場管理科科長班瑪登德介紹，隨著避暑旅游旺季到來，西寧市文旅市場持續火熱，西寧出臺了十二項暖心服務舉措，從出行指引、景區便民配套、公共資源開放、交通、醫療保障等方面，全方位優化游客體驗，讓廣大游客沉浸式開啟清涼宜人、舒心暖心的避暑西寧之旅。
浙江桐廬：千年古村“喜街” 水漫青石板清涼過大暑
在浙江桐廬的翙崗村，一場延續三百多年的夏日清涼儀式：喜街，正在進行，什么是喜街，怎么洗？其中又藏著哪些用水的智慧？
記者來到浙江省杭州市桐廬縣翙崗村，因為這里每到大暑節氣前后都會舉辦熱鬧的“喜街”活動來洗凈污濁、去暑納涼。大家可以看到，這條老街全長500多米，現在整條街都被一層清澈的水覆蓋著。水深大概剛沒過腳踝，孩子們在水里嬉戲。
用一個直觀的方式讓大家感受一下，“喜街“活動到底給市民游客帶來了怎樣的涼爽？這是一個電子溫度計，在水流沒有漫過的青石板上，測一下，因為太陽炙烤的緣故溫度已經達到了38.2℃；再測試一下水流流過的青石板路面，溫度僅有12.6℃。
大家看到這兒一定在想，喜街的這些水是怎么來的，又流到哪里去？會不會產生水資源浪費呢？其實，翙崗村的地下有一片水資源充沛的地下水網，古人們發揮自己的智慧將這些地下水網打通起來，搭建起了地下暗渠，修建了一個個水澳。
記者右手邊這就是一個水澳，到了喜街這一天，村民們用石板閘門堵住水澳的下水通道，水澳的水位就會逐漸上漲，最終溢出后沿著從高到低的地勢差，自然的向村子的下游流去，喜街的水就是從水澳當中溢出的。這水澳里面現在就正放著幾個西瓜，古人有句詩說：“沉李浮瓜冰雪涼”，說的就是這個場景，待會村里還會把西瓜免費發放給大家。師傅拿開閘門之后，上游的水就會順著下水通道自然的流下去了，我們現在也能夠看到，水勢有了一個明顯的回落。
村民們有一套流傳了幾百年的規矩，叫做“三七分”：三分水進村供人飲用、降溫和洗滌；七分水繼續往下游走，灌溉農田。所以大家看到的這滿街的水，并不是白白流掉的，它最終下游會匯入農田灌溉系統，滋養著桐廬江南三萬多畝良田。
“喜街”活動期間除了讓水自然溢出清涼解暑之外，翙崗古村還設置了手龍巡游、射水龍等活動。游龍開道，巡游祈福，最終在匯聚在廣場上為市民游客呈現射水龍的表演。傳承自清代的水龍消防車，在村民們的合力下，噴出清涼的水霧，帶著祝福，灑在古戲臺的飛檐上，灑在老宅的馬頭墻上，也灑在每一位游客的身上。大暑節氣噴灑水龍也是提醒后人，在天氣炎熱之時，不忘防火安全。
玩了水、看了龍，還得吃點涼的。例如，記者手里這碗晶瑩剔透的東西叫木蓮豆腐——但它其實不是豆腐，而是手工揉出的果膠，加上葛粉凝固而成，澆上一勺糖醋汁，一口下去暑氣全消。古人說“大暑乃炎熱之極”，但這里的人們用自己的智慧，把炎熱的大暑過成了一場村民游客共赴的歡喜。一灣活水，洗的是街，涼的是人，活了的是村。
云南丘北：賞荷泛舟 清涼一夏
盛夏賞荷也是人們在這個時候尋覓清涼的一種方式。云南文山丘北縣普者黑的4萬多畝荷花現在已經進入最佳觀賞期，與喀斯特地貌相映成趣。
7月23日是夏季的最后一個節氣——大暑，也是一年中暑氣最盛之時。而大暑所在的農歷六月，也有“荷月”之稱，正是賞荷的好時節，此刻記者所在的普者黑便以荷花聞名。普者黑的意思是“盛滿魚蝦的水塘”，在這片水域中也“盛滿”了200多個荷花品種，其中還有一些普者黑本地特有的野生荷花品種，比如“小灑錦”和“大灑錦”。
您看我手邊這朵“小灑錦”，白色花瓣邊緣鑲嵌著玫紅色的細線，就像在白色錦緞上暈染了鮮艷的顏料，所以得名“小灑錦”。而且“小灑錦”屬于重瓣型荷花，可以看到它的花瓣數很多，據說單朵花瓣數量最多可達上百片。前不久，景區工作人員還發現了幾株“小灑錦”并蒂蓮，兩朵荷花同生一莖，出現的概率僅有十萬分之一。大家可以來普者黑碰碰運氣，說不定有機會邂逅這種生態奇觀。
雖然現在比較熱，但游客們的游玩熱情絲毫不減，可以看到不斷有游船從這里經過。不少游客乘坐柳葉形狀的小船在荷花叢中穿行，拿著水瓢、水槍等各式各樣的潑水工具，享受與陌生人“不潑不相識”的暢快淋漓。這種小船能乘坐5—6人，非常適合親子體驗。另一邊還有不少朋友在玩槳板，這是景區今年夏天新推出的項目，很受年輕人歡迎。在專業人員的指導下，零基礎游客也能輕松上板，感受自然與運動的完美融合。在這里最直觀的感受就是，不僅能“看山水”，還能“玩山水”。景區的玩法不斷升級，也讓景區人氣也越來越旺。工作人員告訴記者，七月以來，丘北全縣接待游客40多萬人次，同比增長10%以上。
來到普者黑，除了能在山水間享受清涼，還能在傳統村寨中感受慢生活。坐落在景區內的仙人洞村是一個彝族撒尼人聚居村寨，現在在這里，游客可以親手捏制瓦貓、體驗古法扎染，不少人還會選擇在村子里住幾晚，沉浸式感受這里的民族風情。
傳統村落里還藏著不少特色荷花美食，在炎炎夏日里吃起來格外清涼。像新鮮蓮子清脆爽口，蓮芯微苦，但最能清熱去火。荷葉曬干還能泡茶，入口清香，解膩又解暑。還有荷花凍、荷花酥、荷葉蛋糕等創意甜品，顏值高，味道好。可以看到，一系列新玩法、新業態讓普者黑的夏日避暑體驗更加豐富多彩。
轉自：央視網
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