在陽光愈發熾熱，萬物蓬勃生長的初夏時節，不僅大自然的花草樹木被注入澎湃活力，對于孩子們來說，同樣也迎來了生長發育的黃金時期。科學研究表明，兒童在夏季的生長速度明顯快于其他季節。此時，家長們若能掌握科學的方法，便能助力孩子在這個夏天實現身高的“彎道超車”。究竟有哪些簡單有效的追高秘訣呢？是合理的飲食搭配，充足的睡眠保障，還是科學的運動鍛煉？賽哺高帶你一同深入探尋，讓孩子的初夏追高之路暢通無阻。
飲食調理：補營養要多吃“清補”食物：魚蝦、雞蛋、豆腐等優質蛋白；菠菜、豌豆、南瓜等富含維生素的時令蔬菜。同時，賽哺高提醒要注意食物的烹飪方式，盡量采用蒸、煮、燉等健康烹飪方法，減少油炸和高鹽、高糖食品的攝入。
運動建議：適度鍛煉促生長，選擇溫和運動，跳繩、游泳、摸高跳等縱向運動刺激骨骼生長，避免籃球、長跑等高強度對抗性運動。
作息調整：睡眠充足助分泌生長激素，早睡早起，建議21:30前入睡，22:00-1:00是生長激素分泌高峰期。賽哺高建議，午間小憩30分鐘午睡可緩解疲勞，但一定要避免過久，以免影響夜間睡眠，這才是重點。
心理關懷：避免焦慮情緒，家長要給予孩子足夠的關愛與鼓勵，營造輕松愉悅的家庭氛圍，讓孩子在愛與溫暖中健康成長。因為良好的心理狀態也是促進生長發育的重要因素之一。同時，鼓勵孩子樹立自信，相信自己能夠長高，積極面對身高問題，不要因身高而自卑或產生負面情緒。
賽哺高始終陪伴在孩子們的成長道路上，致力用科學的方法幫助每一個孩子突破身高的限制，享受健康快樂的童年。當前，賽哺高推出的BL-11?益生菌油滴液已經投入市場多年，核心菌株動物雙歧桿菌乳亞種BL-11經臨床驗證，可以通過“腸－腦軸”影響生長激素、神經遞質等的分泌，并通過“腸－骨軸”促進兒童骨骼發育。例如，經RCT研究數據表明，BL-11可以改善生長發育障礙兒童腸道菌群組成和功能，促進線性生長，與安慰劑組相比，三個月身高平均增加約2.6cm，為眾多家庭帶來了身高增長的希望。
未來，賽哺高也將繼續不斷探索和創新，致力于為孩子們提供更加全面、科學的身高管理方案，并加強與家長們的溝通與合作，共同關注孩子的成長變化，及時調整策略。攜手努力，為孩子們的身高夢想插上翅膀，讓他們在未來的道路上飛得更高、更遠！
轉自：中國網
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