品牌能量飲料咖啡因是有效成分

能量飲料是指通過飲料中的營養素調節人體大腦和身體功能，幫助人體延長高效腦力及體力活動的持續時間的飲料，緩解人體大腦和身體的疲憊，就好比給汽車打氣，給電池充電一樣，讓你的大腦和身體布滿能，但大多數具有提供能量類的飲品咖啡因才是里面最有效的成分。據外媒報道，近日刊登于《營養總攬》（NutritionReviews）雜志上的一項最新研究顯示，紅牛（RedBull）等能量飲料之所以能提神，其中唯一有效的成分是咖啡因。

研究發現，能量飲料雖然常含有牛磺酸、瓜拿納豆、B族維生素和人參等成分，但這些成分提神的說法，幾乎沒有證據。研究人員審查了數十篇討論能量飲料成份效果的文章，發現除了能夠證明葡萄糖和瓜拿納豆有效的微弱證據之外，幾乎沒有證據顯示能量飲料的成分有助于提高體能和腦力，咖啡因成分除外。今年稍早的1份研究發現，能量飲料所含的咖啡因是一般軟性飲料的14倍。

來源：中華網

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