定期體檢、保持健康體重……“健康素養66條”來了

　　定期進行健康體檢，保持健康體重，能夠正確獲取、理解、甄別、應用健康信息……國家衛生健康委30日公布《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》，并將圍繞該“健康素養66條”開展多種形式的健康科普和宣傳活動。

　　“健康素養66條”明確：24條基本健康知識和理念，包括預防是促進健康最有效、最經濟的手段；積極參加癌癥篩查，及早發現癌癥和癌前病變；關愛老年人，預防老年人跌倒，識別老年期癡呆等。

　　28條健康生活方式與行為，包括膳食要清淡，要少鹽、少油、少糖，食用合格碘鹽；重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助；每個人都可能出現焦慮和抑郁情緒，正確認識焦慮癥和抑郁癥等。

　　14條健康基本技能，包括科學管理家庭常用藥物，會閱讀藥品標簽和說明書；會測量脈搏、體重、體溫和血壓；遇到呼吸、心搏驟停的傷病員，會進行心肺復蘇，學習使用自動體外除顫器（AED）等。

　　根據“健康素養66條”，健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的良好狀態。國家衛生健康委有關負責人表示，要圍繞“健康素養66條”，不斷提升居民的健康知識和技能，促進養成健康行為。

　　此前，原國家衛生計生委曾發布《中國公民健康素養——基本知識與技能（2015年版）》。（記者李恒、董瑞豐）

　　轉自：新華社

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