高有氧運動可降低超重兒童糖尿病風險

　　兒童肥胖癥和超重的情況在美國的兒童中呈流行狀態，有三分之一的小學年齡的孩子是超重或肥胖的。據文章的背景資料，兒童肥胖癥與過去認為只在成年人中發生的數種不良狀況有關，其中包括2型糖尿病。據9月19日刊《美國醫學會雜志》JAMA上的一項研究披露：“以往的在兒童中的研究顯示，通過運動可減少代謝風險因子，但人們無法獲得制定以證據為基礎的兒童公共衛生建議所需的劑量-反應資訊。”這是一期有關肥胖癥的專刊。

　　奧古斯塔佐治亞醫學院的Catherine L. Davis, PH.D.及其同事開展了一項研究，旨在測試不同量的有氧訓練對超重、久坐孩子的胰島素抵抗、肥胖、內臟腹部脂肪及身體素質的影響。這一隨機對照的試驗是從2003年至2007年間開展的，并納入了222名超重或肥胖的久坐的兒童平均年齡9.4歲；42%為男性；58%為黑人。這些兒童被隨機分派至低量每天20分鐘；n=71或高量每天40分鐘； n = 73有氧運動每周5天;平均運動時間為13周或處于對照狀態通常的運動;n = 78。預先指定的主要結果為干預后的II型糖尿病風險，這是由對胰島素、有氧健身、身體脂肪百分比和內臟脂肪等的某種檢測進行評估的。

　　研究人員發現，高量有氧運動訓練組和低量有氧運動訓練組中的胰島素檢測的降低幅度要比對照組更高。在高-及低量運動組vs.對照組中還觀察到了身體脂肪和內臟脂肪的運動量-反應趨勢。對身體素質來說，高-及低-量運動組vs.對照組也有著類似的效果。

　　“總之，在這一隨機對照的試驗中，13周的每天20-或40-分鐘的有氧運動訓練導致了糖尿病風險的改善，該風險是用一個胰島素抵抗和肥胖癥的劑量-反應梯度對久坐的超重或肥胖癥孩子中的胰島素抵抗、身體素質及總體和內臟肥胖癥[身體脂肪]來評估的，這一評估與族裔或性別無關。”

來源：藥品資訊網信息中心

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