又是一年畢業季，合理飲食別讓腸胃太“瘋狂”

“你總說畢業遙遙無期，轉眼就各奔東西……”來不及依依惜別，曾經的同窗知己如今就要各自奔天涯。7月，一個送別的月份。校園里總有太多值得追憶的美好畫面，太多的不舍和留戀。這時候，同學們會籌劃各種聚餐、party，還有那期待良久的畢業旅行。以此宣告學生時代的終結，也為了抓住青春的尾巴，留下學生時代的美好回憶。但是小編想在此提醒同學們：切莫 High過了頭，樂極生悲。飲食上要注意合理安排。允許瘋狂，但是別讓腸胃太“瘋狂”。

首先，聊一聊聚餐。晚上在夜宵攤胡吃海喝，早上一起來就上吐下瀉，全身沒力氣，這樣的經歷多數人都有過。依仗自己年輕身體好不以為然，以為抗一下就過去了。其實，這就是急性胃腸炎，胃潰瘍發病的根源。據中心醫院消化內科專家介紹：每年7~9月是胃腸道疾病的高發期，患者明顯增多，比平時增加約20%。年輕患者中更有不少是剛畢業的大學生。頻繁的畢業聚餐，愛吃路邊夜宵，加上酒精刺激，造成胃痛、腹瀉等癥狀。嚴重者會造成急性腸胃炎、胃潰瘍。專家提醒：炎炎夏日，切勿為了追求涼爽舒服給腸胃增加太多負擔。尤其是有既往胃病史的患者更要注意飲食清淡，少吃生冷油膩食物；一日三餐不宜過飽；冰箱里的熟食一定加熱后再吃。另外，多喝綠豆湯和綠豆粥清熱解毒，多吃新鮮的時令蔬果。

說完了聚餐，再談談畢業旅行。這次的離別何時能再見？與其獨自彷徨悲傷，不如約上三五同學，背上行囊來一次精彩的畢業旅行，讓珍貴的旅行時光鐫刻在我們成長的年輪里，書寫屬于彼此的青春紀念冊。喜歡水墨畫風景的同學會選擇周莊、西塘、烏鎮這樣的水鄉小鎮；熱愛大海的同學則是去廈門、青島、三亞這類城市沐浴陽光，感受清新的海風。和聚餐問題一樣，畢業旅行中的飲食問題同學們同樣不能小視！因為吃毒海鮮和不知名地方土家菜、土特產而導致腸胃疾病、食物中毒甚至死亡的病例多如牛毛。所以，旅行中的你們一定要懂得自我保護。旅行箱里準備一個小藥盒是必須的，里面裝一些腸胃疾病常用藥，比如山東新華制藥股份有限公司生產的吡哌酸，相信同學從小就接觸過這個藥不陌生了，故不作詳細介紹。另外，再準備一些頭疼腦熱發燒感冒的藥就ok了。

憶往昔崢嶸歲月，看今朝潮起潮落，望未來任重而道遠。同學們！加油吧！

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