五一出游注意飲食衛生 遠離腸胃疾病

五一假期，天氣轉暖，正是一家出游或探親訪友的好時候。忙了小半年的朋友，大多選擇攜家帶口外出，自駕游、郊游、跟團游等形式多樣，國內大部分地區都已轉暖，因此，每年的這個時候各地旅游景區都會迎接來自四面八方的游人。

春光無限好，難得的出行機會往往令游人流連忘返。穿梭在異地風光之中，購物、拍照，徜徉在美景與異地文化中。當然，嘗遍當地美食則是必不可少的一項活動。每個旅游城市的美食街更是在這個時候變得更加熱鬧，熙熙攘攘的行人不時駐足在美食攤位前，說說笑笑，邊走邊吃。這樣的場景想必是每個游人都向往的，然而，夏季來臨，氣溫的回升給了細菌滋生的機會，人們誤食不潔食物、腐餿食物等，很容易引發腸胃疾病，為假期旅行抹上令人不悅的一筆。

腸胃不適以及腸胃疾病是外出旅行的常見病之一。一方面體質較弱的人經過旅途顛簸，出現勞累、疲憊的狀況，免疫力可能下降；另一方面，如飲食上不注意衛生，被污染的食物可能被帶入消化道，造成微生物感染，進而引發腸胃道疾病。在應對上，打算出行的朋友需做好充足準備，充分了解目的地的飲食習慣、氣候等特點。抵達時應特別注意飲食保持清淡，多吃蔬菜、水果，并要補充蛋白質。此外，充足的休息也是必要的，保持體力才能盡享旅行的樂趣。

為隨時應對可能發生的疾病，外出旅行的人需準備好常見病治療藥物，創可貼、感冒藥、云南白藥等。如感冒藥物愛菲樂，對于感冒初期的癥狀有明顯緩解作用。腸胃道疾病的治療藥物可選擇吡哌酸，安全、有效，可幫助患者有效控制病情，恢復健康。山東新華制藥是國內吡哌酸原料藥唯一生產企業，該產品由新華制藥與國家醫科院于1979年聯合研制成功，1982年大規模生產，至今已整整30年。吡哌酸是一種專門用于敏感菌革蘭陰性桿菌所致的細菌性腸道感染、尿路感染，是中國治療腸道感染的專屬藥物，也是唯一不含氟的喹諾酮類藥物，安全性更高。

新華制藥吡哌酸在國內榮獲多個榮譽，30多年臨床驗證中無一例嚴重不良反應。吡哌酸片對急性腸道感染、急性尿路感染療效突出，連續暢銷31年時間，累計銷量突破了200億片。吡哌酸對大腸桿菌、變形桿菌、克雷白桿菌、枸櫞酸桿菌、沙雷桿菌、痢疾桿菌等有較好的抗菌作用，是目前臨床使用的一線用藥。也是應對夏季細菌感染帶來的腸胃道疾病的有效治療藥物。

此外，準備五一出行的朋友還應注意一些細節。如老人和體質偏弱的人不要進行過于激烈的運動，登高望遠時應及時關注自身身體反應，避免因過度疲勞帶來的問題。運動上量力而為，選擇邊走邊休息，適當做些活動，對關節部位尤其注意，不要使其承受過重的負擔。在飲食上，注意衛生。勤洗手，多通風，食物要煮熱、煮開和剝皮。放置過久的食物不應再吃，選擇衛生條件良好的餐館進餐。此外，長時間在戶外運動，應避免太陽直射，多喝水，隨時關注體能情況等。

五一假期雖然已被調整為短假期，氣溫轉暖，很多人仍期待多參與戶外運動，提升身體素質，保持愉悅的心情，也是忙碌的上班族忙里偷閑的好時機。選擇出行的人需特別注意做好準備工作，在旅行過程中遇到腸胃疾病、感冒、發熱等時需積極采取措施，嚴重者需盡快就醫，在醫生的指導和建議下恢復健康。

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