孕媽手記：秋季補血真實體驗

秋雨過后，天氣逐漸轉涼了。冬天到來之前，要打下堅實的身體基礎，很多人開始進補，對孕媽而言,也進入了補血的好時令。生活中許多孕媽都有過貧血經歷，對于秋季補血也有自己的真實體驗，不妨聽聽她們的分享與疑惑。

（圖片來源于網絡）

小昕懷孕３個月嘗試食補

“我懷孕快３個月了，由于孕前已經輕微貧血，所以懷孕后特別重視補血。老一輩的說藥補不如食補，入秋后家人每天換著花樣給我做各種補血的豬肝粥、紅豆湯，但是懷孕初期妊娠反應強烈，沒什么食欲，每天硬著頭皮吃下去，但是貧血狀況似乎并沒什么改善。”

專家說：許多孕媽都十分推崇食療補血，預防和治療孕期貧血，通過飲食的調理是有一定功效的。但食療是一個長期過程，很難依靠食療達到立竿見影的補血效果，而且由于人體對食物中有效物質的吸收率往往不高，再加上孕婦人群對于血液需求大，單純依靠食療補血，容易造成病情的延誤，影響腹中胎兒的生長發育。

“生理性貧血”是每位孕媽都會遇到的問題，如不及時干預，很容易發展成為病理性的貧血。現代女性由于月經、節食等原因，懷孕前大多已有貧血傾向，一旦懷孕，體內鐵的消耗量急速增加，因此孕婦在注重飲食的基礎上，適時借助一些補血產品是很有必要的。

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李莉懷孕５個半月中藥補血

“一向自認為身體強壯的我，產檢中也被查出輕微貧血。如今每個家庭幾乎都是這一個寶貝疙瘩，因此寶寶在肚子中，全家就開始緊張起來了，給我買來阿膠補血顆粒，認真的給我補起血來。但是入秋后氣候干燥，我服用這些補血中藥后居然開始上火了，大便干燥，這是為什么呢？”

專家說：藥物補血因人而異，孕婦在服用過程中要特別當心。

中藥補血類產品主要是以阿膠、黃芪、人參、黨參、當歸等補養氣血的藥物為原料的。中藥補血能達到補氣補血的效果，但阿膠等屬于性溫大熱的藥物，孕婦懷孕后易陰虛產生內熱，服用這些就會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱。

西藥補血類產品的主要成分是鐵劑，能快速補充血紅蛋白，但容易出現反復，同時對胃腸道有刺激性，可引起惡心、腹痛、腹瀉等癥狀。而鐵與腸腔中硫化氫結合，減少了硫化氫對腸壁的刺激作用，易導致便秘。

秋季氣溫開始降低，氣候偏于干燥，因此孕媽補血要杜絕上火、腸胃不適等副作用，以免損害寶寶健康。

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米兒懷孕６個月植物補血

“我剛查出懷孕的時候，醫生向我推薦 “紅衣補血口服液”，說女人在孕產期，耗血量大，都會患有不同程度的貧血，胎兒的營養都是靠母體的血液提供的，及時補血，對胎兒發育和大人的身體恢復都有很大好處。我已經喝了將近５個月了，氣色好，精力充沛，寶寶也十分健康。最重要的是服用過程中，完全沒有出現任何副作用。”

專家說：植物補血產品其特點主要是安全、溫和、易吸收、療效顯著，目前最具代表性的紅衣補血口服液，是在500年傳統驗方的基礎上，選用天然補血食材花生紅衣、大棗、枸杞、木耳科學配伍，運用現代工藝萃取而成，植物補血，安全無副作用。

秋季到來，空氣中水分減少，氣候干燥，因此孕媽秋季補血強調安全不上火，紅衣補血口服液不含能引起燥熱的動物制品和大熱中藥，能在補血的同時，健脾養胃，集治、調、養為一體，全面調理身體，提高免疫力，不感冒，且口感酸甜頗受孕婦的喜愛。

來源：中華網

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