關于洗澡不得不說的那些事

　　南方夏季濕熱，只要稍微活動，必是渾身又濕又黏。因此對南方人來說，洗澡如吃飯一樣，是日常生活必須的項目。但是誰都只知沖涼時的爽快，卻不知一不小心，從未注意的一個細節，可能就變成了一顆埋在身邊的炸彈。那么哪些是洗澡必須注意的事項呢？小編特意咨詢了飄影日常護理專家，總結了如下幾點，供大家參考。

　　No1 水溫與體溫接近。飄影專家提醒，洗澡時，一定要注意水溫的調節，一般洗澡的水溫應與體溫相接近，在37－40攝氏度之間為宜，并且浴室通風要良好。特別對于一些老年人來說，水溫不宜太高，否則血管擴張后，可能會引起心腦血管疾病的發作。

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　　No2 選擇適合自己膚質的沐浴露。飄影專家介紹，人體皮膚表層PH值呈弱酸性（在4.5至6.5之間），所以酸堿度在這個區間內的沐浴露產品都可以放心選擇。PH過高的沐浴露產品，長久使用會對皮膚表層造成損害，最終破壞人體第一道防線，容易引起疾病。專家告訴小編，像飄影的兩大系列產品及一些其它品牌，酸堿度在人體皮膚表層的PH值范圍內，能持續帶給肌膚水潤滋養，清涼舒爽的感覺。

　　No3 飄影專家提醒小編，四種情況下不宜洗澡。劇烈運動后不宜立刻洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至暈厥；酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、渾身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷；飽餐后和饑餓時不宜洗澡。飽餐后洗澡，皮膚表層血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收；饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　No4 洗澡時間不宜過長，夏天沖一沖就行，最長別超過20分鐘。另外，洗澡時不要過多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龍材質的，尼龍材質的搓澡巾會破壞皮膚的防護層，導致的輕微外傷雖然肉眼和身體都感覺不到，但容易成為病菌侵入的突破口，進而引起皮膚病。

來源：中國青年網

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