如何規劃人生？這本新書分享自我管理方法

　　記者從果麥文化獲悉，日前，長江商學院助理院長楊曉燕的新書《認知未來的自己管理當下的關系》正式出版。

　　據介紹，在新書中，楊曉燕通過自己多年積累下來的工作經驗和學識，向讀者講述了如何在職場、家庭、生活中正確認知自我、管理關系。

　　她認為，成功或幸福只與兩個因素有關：“一個是你的目標感，你到底想要什么，你想成為什么樣的人。一個是你的認知，你的思維模式，你的價值觀與世界觀。這些才是決定你走多遠飛多高的元素。”

　　在日常生活中，幾乎每個人都會面臨職場、家庭、個人規劃等問題，她在職場與家庭生活的切換中發現，無論是職場的管理，還是家庭的管理，如果想要獲得幸福，就要通過兩個方面的管理來達成目標——對外管理與對內管理。

　　其中，對外管理分為向上管理、平級管理、向下管理，是一個向外觸達的過程；對內管理分為時間管理、目標管理、壓力管理、禮儀形象四部分，更多是一種對自我的認知和修煉。

　　在書中，她提供了一套框架清晰的自我管理方法；對管理職場關系以及自我管理領域，書中都有深度解讀。例如，三個維度透析職場生存法則、掌控情緒的秘訣等等。

　　另外，書中也有不少富有意義的句子，如“時間管理的關鍵不是多做事，而是多做有意義的事”、“與壓力做朋友，化壓力為心流”、“人生追求小滿，事業追求小贏”等等。

　　轉自：中國新聞網

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