當前，五一小長假結束已有一段時間了，但是許多朋友似乎卻還沒能擺脫假期“后遺癥”。由于假期行程安排得過滿，造成了精力、體力透支的情況，假期玩嗨了，一回歸工作狀態，整個人都不好了：犯困、厭食、對待工作失去興趣與耐心等等。
有專家表示，上述“假期綜合癥”的產生，往往是由于人們從平日較為緊張的工作狀態進入非常松弛的假期狀態，再到假期結束重回緊張工作狀態，在兩種截然不同的狀態切換中間缺少緩沖而導致。同時，專家也指出，雖然這些癥狀看似都是一些小問題，但也要引起廣大上班族的重視，應及時干預調整避免給工作生活帶來更消極的影響。
對于在工作中出現犯困問題的朋友，首先要調節自己的生物鐘，盡可能早睡早起，到戶外做做體育活動、享受營養均衡的早餐等，將更有利于活躍大腦;其次，晚上睡前洗個熱水澡，缺鈣的朋友服用一片朗迪鈣片等，都將為身體帶來積極的影響。
在假期中因高熱高脂食物過度攝入、飲食不規律等行為而導致食欲不振、腸胃功能出現問題的朋友，要注重清淡飲食、規律飲食，餐后半小時可適當進行一些簡單的運動，促進臟器運動的同時也起到幫助胃腸蠕動的作用。
特別值得指出的是，健康的身體是高效工作的基礎。現在已是初夏時節，長期置身于辦公室的上班族要適當進行戶外鍛煉，強身健體、促進骨骼健康，必要的情況下還可以通過服用振東朗迪鈣這類專業鈣劑來實現科學高效補鈣的目的，為骨骼健康蓄力，為強健體質加油。
振東朗迪鈣是振東集團專為中國大眾設計的補鈣產品，以更適宜的含鈣量、更優的鈣與維生素D3配比、更出眾的補鈣效果等優點深受廣大消費者的厚愛，各類補鈣單品獲獎不斷。在4月份剛剛結束的西湖論壇，朗迪碳酸鈣D3片再一次榮獲“西湖獎?最受藥店歡迎的明星單品獎”，彰顯了產品的市場感召力。
關于朗迪品牌創新發展的成功經驗，振東集團董事長李安平將其歸納為堅持“為中國人設計，讓中國人健康”的產品理念;同時，把產品質量當成生命，也為品牌奠定了扎實的基礎。
對產品來說，質量就是生命;那么對于上班族而言，健康的身體就是“革命的本錢”，想要在工作中做出成績，務必要守護好自己的身體健康哦~
轉自：北國網
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