草長鶯飛，春日遲遲。
伴隨著春日的暖風吹拂，第21個世界睡眠日悄然而至。 3月21日，中國睡眠研究會、大自然科技股份有限公司（大自然床墊）、賽博龍科技（北京）有限公司（蝸牛睡眠APP）、新華網聯合發布《2022睡眠全景白皮書》，全面剖析國人睡眠狀況，為改善國人睡眠健康提供科學指導和全方位助力。
今天你睡好了嗎？
日本教育家木村九一曾說，“無論大人還是小孩，都應抱著對明天的歡樂期望而入睡。同時，也應以愉快的心情早起，這是長壽的秘訣。”睡眠的重要性不言而喻，然而，卻不是所有人都能在夜晚安然入眠。
《2022睡眠全景白皮書》報告顯示，國人睡眠得分80分以上人群占比僅為25.4%，51.4%睡眠質量一般，伴有輕微睡眠問題，23.2%睡眠質量不達標，存在睡眠問題。其中，19-25歲的年輕群體更喜歡熬夜，同時所需的入睡時長更長，睡眠狀況堪憂。
對很多人來說，白天的時間是給工作的、給家庭的、給別人的，只有熬來的夜是屬于自己的。玩手機、打游戲、追劇，“報復性熬夜”是人們睡眠拖延的重要原因之一。除此之外，工作忙碌導致的加班，生活壓力帶來的焦慮，都在和我們爭奪睡眠時間，并直接導致睡眠質量下降。
“睡眠已成為一個社會健康問題，心理以及很多疾病會帶來睡眠問題，睡眠問題也會導致一系列健康問題。”北京中醫藥大學管理學院院長李瑞鋒教授認為，人生有三分之一的時間都在睡眠中度過，睡眠問題必須重視。
慶幸的是，國人對健康睡眠的認知度也在不斷提升，健康睡眠的意愿增強。約有37.9%的調查對象會選擇經濟實惠的睡眠應用，27.6%會選擇采用睡前心理測試和睡眠心理改善來優化睡眠健康，24.5%選擇助眠產品提升睡眠質量。中國睡眠經濟市場規模正在逐年增長，預計2021年將超過4000億元。
良好睡眠 健康通行
今年的世界睡眠日，中國主題是“良好睡眠 健康通行”。
為了睡個好覺，白噪音、褪黑素、遮光窗簾、睡眠噴霧、助眠被輪番上陣，人們的需求五花八門，助眠產品也是層出不窮。
而這其中，最為廣泛認可和重視的，就是對寢具的選擇，尤其對床墊的關注度十分突出，占比39%，其次為枕頭，占比31%。床墊作為不可忽略的寢具消費品，人們對其功能和材質的要求也更具體。在選擇上，31%的人關注床墊是否具備護脊功能，28%的人注重舒適度，22%的人更關心材質是否自然環保。
一張好的床墊對人體的睡眠質量乃至人體健康都有著至關重要的作用。床墊的選擇，尤其軟硬度上需要遵循人機工效關系才能對睡眠產生正向幫助。根據中國標準研究院床墊人機工效的關系的研究結果表明，不同地區人們體質存在明顯差異，有必要根據體質特征，選擇不同彈性、硬度、透氣透濕性植物纖維等材質床墊。 對國人來說，床墊的硬度在0.54-3.3都具有較好的舒適度，其中，1.5硬度的床墊具有最高的綜合舒適度 。因此可以選擇高彈性植物纖維等材質床墊，這類床墊在硬度、透氣透濕性能更合適，對亞洲人士人體睡眠微環境，睡眠質量提高有較好作用。
大自然床墊植物纖維彈性床墊 ，正是根據國人體質研發，最適合國人睡眠需求的優質產品之一。作為國內植物睡眠的領軍企業，大自然多年來一直堅持深入研究睡眠與健康的關系、床墊與睡眠的關系，堅持以品質、天然、健康、安全為品牌理念，首創三段式睡眠結構，致力于打造滿足全年齡段生態睡眠以及不同層次消費需求的床墊產品，幫助國人“選擇更好的床墊”和“實現更好的健康睡眠”。目前，大自然已主導制定國家標準GB/T 26706-2011《軟體家具 棕纖維彈性床墊》,另有QB/T 4457-2013《床墊用棕纖維絲》、QB/T 5590-2021《嬰幼兒床墊》等行業標準2部、T/CNFA 12-2020《家具中植物纖維用天然乳膠》團體標準1部；參與制定GB/T3328-2016《家具 床類主要尺寸》、GB/T34441-2017《軟體家具 床墊燃燒性能的評價》、GB/T35607-2017《綠色產品評價 家具》、GB/T36021-2018《家具中重金屬銻、砷、鋇、硒、六價鉻的評定方法》、GB/T39764-2021《軟體家具中揮發性有機化合物現場快速檢測方法》、GB/T 39223.5-2020《健康家居的人類功效學要求 第5部分：床墊》等國家標準6部、T/SZFA 2003.2-2019《床墊人體工程學評價 床墊貼合度定量與評價方法》、T/SZFA 2003.1-2019《床墊人體工程學評價 床墊硬度分級與分布測試評價方法》等團體標準2部。建有“棕纖維彈性材料研究所”，已獲得國家專利240余項，其中發明專利60余項。
少年強則國強
睡眠是健康之基，它會影響身體的脊柱發育、免疫能力、衰老、神經等等問題。青少年處于生長發育的關鍵時期，睡眠質量尤為重要，特別體現在脊柱健康的發育上。如果沒有好的睡眠，不僅青少年身體發育會受到影響，同時還會對學習、身體、心理健康等問題產生影響。
《2022睡眠全景白皮書》相關數據顯示，與全球平均值變化相反，我國年輕群體睡眠趨勢時長呈縮短態勢，值得警惕。
大自然床墊總經理陳宗勇呼吁，一定要高度關注青少年的睡眠情況，為青少年創造科學的睡眠產品。他建議，要真正保證青少年睡眠時間；適當的運動，有助于青少年快速入眠和深度睡眠；科學選擇青少年的睡眠寢具，盡量選擇天然、安全、生態的產品，創造更加健康的睡眠微環境。
大自然青少年成長系列床墊，正是基于這一責任和擔當而生，針對嬰幼兒和青少年發育需求研發的科學分齡生態睡眠產品，自然原料，天然提取，科學保護脊椎，呵護每一段成長。同時，還有針對成年人的高端全棕護脊系列，用天然高密度棕片作為內芯，不添加任何金屬彈簧，自然承托人體脊椎，每款床墊針對不同人群需求量身定制，滿足不同人群睡眠需求。
讓我們睡得更好
健康睡眠與每一個人的生活息息相關，睡眠質量的好壞直接影響人們的生活質量和幸福指數。同時，睡眠又不僅僅是衡量個人生活品質的重要指標，更是關乎社會經濟和發展的重要因素。
《2022睡眠全景白皮書》的出爐，正是為了助力國民健康睡眠而來。大自然床墊作為聯合發布企業，為報告提供了詳實的用戶調研數據，做出了重要貢獻，真正踐行了“讓我們睡得更好”的企業使命。
大自然床墊總經理陳宗勇表示，將繼續堅持以品質鑄就品牌，多方發力，助力國人高質量睡眠。一是產品品質追求零缺陷；二是逐步完善從嬰兒、青少年、成年、中年、老年不同年齡階段的健康睡眠產品，實現真正的全年齡健康睡眠；三是在做好床墊產品之外，進一步深入研究寢具、枕頭等睡眠微環境用品以及對睡眠空間的營造上；四是進一步將數字化技術與其他新材料等新的科技成果，運用到產品和睡眠系統的開發上，助力國人睡眠質量提高的同時，實現產業升級。未來，大自然將繼續踐行生態睡眠理念，在生態上推出更多對人友好的產品，同時打造對環境友好的產業模式。
春日遲遲正好眠。
大自然床墊，為國人每一天的健康睡眠保駕護航。
轉自：大眾生活網
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