啊！這年又雙叒叕過完了。每一個春節假期，我們暫時拋下了工作的忙碌，沉浸在家人的溫暖和朋友的歡笑中，我們很多人大肆吃喝玩樂，晚睡晚起，完全按照自己的喜好來安排時間。但快樂的時光總是短暫的，假期一結束，現實的鐘聲無情地敲響，提醒我們該回到工作崗位上了。這時，許多人可能會感受到一種奇妙的不適——“假期綜合癥”。
“假期綜合癥”可以說是現代社會的一種“潮病”。它的癥狀多種多樣：有的人覺得渾身沒勁，連杯咖啡都提不起精神；有的人則是腦袋昏昏沉沉，看著工作報告就想打盹；更有甚者，情緒起伏不定，對任何工作都提不起興趣。簡而言之，就是感覺自己像是被重新設定了，但這次的設定明顯有bug，讓人難以馬上適應。
面對這樣的情況，我們都希望有個“重啟鍵”可以按，讓自己迅速回到工作狀態。各路專家紛紛拋出滿血復活小妙招：如調整生活節奏，恢復正常的睡眠和飲食習慣，讓生物鐘逐漸回歸正常；適當運動，讓自己的身心“動”起來，緩解疲勞，還能幫助分泌多巴胺和內啡肽，以助于舒緩精神緊張、產生輕松和愉悅情緒。當“內力”不足的時候也可以借助一些“外力”如食用螺旋藻，也有助于我們重新找回曾經的動力和熱情。
作為一種肉眼看不見的微藻，螺旋藻富含蛋白質、人體必需氨基酸、維生素、礦物質等多種營養成分，被贊譽為“地球上最營養豐富的食物之一”，具有極高的健康營養價值。經過數十年的國內外科學研究發現，螺旋藻在均衡營養、提高免疫力、改善腸道健康、抗疲勞等方面具有明顯效果。那么，螺旋藻是怎樣幫我們戰勝“假期綜合癥”，重新找回工作和生活的最佳狀態的呢？
均衡營養有助激發身體活力。長假過后，人們往往因為不規律的飲食和作息，導致身體機能下降，此時及時補充高質量蛋白質就顯得尤為重要。營養學專家證實天然螺旋藻是優秀的純天然蛋白質食品源，含量高達60-70%，且消化吸收率高達95%以上，是增強生命活力最理想的食物。加之富含8種人體必需且自身無法合成的氨基酸、維生素，礦物質，藻多糖等多種營養元素，可以改善人體營養水平和補充假期過后體力消耗，有助于身體恢復活力。
緩解疲勞讓身體精力充沛。對于很多人來說，假期綜合征的明顯感覺就是疲憊。天然螺旋藻含有豐富豐富的鐵質、多種維生素和氨基酸等生物活性物質，可以增強人體血液循環能力，提高神經系統的興奮性和應激性，調節神經細胞功能，維持良好的精神狀態；此外，其含有豐富的γ—亞麻酸，多種礦物質和微量元素，還能及時有效地中和人體生命活動所產生的酸性物質，從而恢復和激活了細胞活力，使循環系統和肌肉系統處于興奮活躍狀態，起到抗疲勞的作用。
實際上，螺旋藻的健康價值遠不止于對抗“假期綜合癥”。其全面均衡的營養和極高的保健價值受到全世界廣泛關注，在醫藥、保健品、食品、化妝品等領域有著廣泛的應用。在國內，綠A生物聯合中科院等有關院所聯合攻關并于1997年推出螺旋藻產品，是國內衛生部批準的具有調節血脂、免疫調節、抗疲勞、耐缺氧等五大保健功能的天然螺旋藻產品，而歷經近30年的專注與耕耘，綠A已然成為螺旋藻的代名詞和消費者口碑之選。
美好的假期是為了我們更好出發！“假期綜合癥”不是疾病，專家建議通過調整良好的作息習慣、均衡的飲食、適量的運動、積極的心態及食用螺旋藻之類的健康產品等舉措，就可以遠離春節假期綜合癥，讓我們以積極的心態迎接新的一年，以更加飽滿的精神狀態和更強的身體健康，迎接每一個挑戰，創造更多的可能，迎接更美好的生活。
轉自：中國網
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