年末節日扎堆，聚會接二連三，在這樣的場合中往往容易放縱飲食，享受各種美食。而大魚大肉、胡吃海喝對大人來說可能只是“月半”，對于孩子來說，他們的腸胃系統相對嬌嫩，可能無法承受這種過度的飲食負擔，給腸胃健康帶來了不小的挑戰。
聚餐中的飲食多以高蛋白、高脂肪、高熱量的食物為主，而高纖維素的食物卻比較少。還有配上各種飲品，剛吃完熱氣騰騰的美食，馬上又來一杯全冰飲料胃腸經常處于冰火兩重天的境地，難免引起腸胃的反抗。而且連續讓孩子進食熱量高、油膩的食物，也會造成孩子消化不良，引起腹痛、腹脹或腹瀉、便秘等情況。
因此，在聚會時，家長更要特別關注孩子的飲食健康，要盡量避免孩子攝入過多油膩、辛辣或生冷食物，保持飲食的均衡和規律，飲食不要過量，同時注重攝入維生素及纖維素含量高的食物。
對于胃腸道脆弱的嬰幼兒而言，如出現腸胃不適癥狀應及時采取措施緩解，給孩子補充媽咪愛益生菌是調節腸胃健康，緩解腹瀉，嘔吐，便秘等消化不良相關癥狀的有效方法。
媽咪愛益生菌能夠幫助嬰幼兒調節腸道菌群環境，讓有益菌占優勢，增強腸道功能，并形成健康腸道菌群。服用媽咪愛益生菌后，所含的枯草桿菌-R179還可以分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，在消化道中與體內的消化酶類一同發揮作用，可有效促進孩子消化功能，幫助緩解癥狀。
在腸道不適期間，應選擇清淡、易消化的食物。這樣的食物能夠減輕消化系統的負擔，有助于改善消化不良癥狀。要注意溫、淡、軟原則，選擇溫熱、味道清淡、質地松軟的食物。其次，也要適量攝入蛋白質和脂肪，選擇易消化的烹飪方式，如蒸、煮、燉等。
親朋好友的聚會對于大家來說，是一件歡樂的事兒。家長一定要做好防治，從根本上解決孩子消化不良問題，減少疾病的發生，讓聚會不留“后顧之憂”。
轉自：中國網
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