在快節奏的現代社會，996工作制成為許多年輕人的工作常態，隨之而來的是對身體健康的擔憂。養生成為全民關注度極高的熱門話題。根據《Z世代營養消費趨勢報告》顯示，中國健康養生市場規模已超萬億元人民幣。消費者中，18-35歲青年人占比高達83.7%。由此可見，養生不再僅僅是中老年群體的市場，越來越多的年輕人也加入到了養生的行列中。
年輕人朋克養生現象蔚然成風：996下的健康焦慮
相比于傳統養生群體，年輕人的養生方式呈現出一種獨特的“朋克”風格。朋克養生是一個網絡用語，指的是一邊放縱不健康的生活習慣一邊養生的行為。例如一邊吃護肝片一邊熬夜、啤酒配枸杞等。美團數據顯示，2025年“辣鍋配養生茶”套餐銷量同比激增183%。
這種現象反映出當代年輕人在996工作模式下，對于自身健康問題的焦慮與掙扎。年輕人們一邊重復著不那么健康的生活作息一邊寄希望于中醫、運動、食補等方式保持健康。不僅是對待身體，與中老年人相比，年輕人對心理健康也更加關注。
年輕人開始偏愛圖書館、香薰療愈、冥想等心理療愈活動。與此同時，徒步、騎行、越野、溯溪等運動項目也受到年輕人青睞。國家體育總局發布的《中國戶外運動產業發展報告（2023—2024）》顯示，從消費水平看，戶外運動愛好者年均消費保持在較高水平，在單個戶外運動項目上的年均消費達2000至5000元。從消費群體看，80后、90后成為戶外運動群體的核心。
美團數據顯示，去年底以來，運動健身的搜索量同比增長70%，其中，20至30歲的年輕用戶占比近六成，平臺上的健身房月卡、24小時健身房、自助健身等新潮供給，深受年輕人青睞。
“既要又要”的養生悖論：當代青年的身心拉鋸戰
“朋克養生”是一種矛盾的養生行為，企圖在不健康的生活方式中尋求享樂和健康兩全其美的方式。這種行為折射出年輕群體普遍存在的健康焦慮。這種焦慮并非杞人憂天，很多疾病已經呈現出年輕化的態勢，年輕職場人成為慢性病低齡化的重災區：25-30 歲程序員群體中，空腹血糖異常率高達 28.7%，冠狀動脈粥樣硬化檢出率是同齡人的 3.2 倍。另外，失眠也是困擾年輕群體的大問題，國家衛健委數據顯示，我國超 3 億人存在睡眠障礙，其中 90 后凌晨 1 點后入睡占比達 33%。
在快節奏生活和減抗焦慮下，年輕人們表現出“既要又要”的養生矛盾。美團數據顯示，北京CBD午間冥想艙使用率達93%，用戶平均時長僅8分鐘。年輕人們既想要健康又不愿意花費時間成本，由此催生出養生消費市場，他們企圖用消費的方式“購買”健康。
這種看似矛盾的養生方式，實際上是年輕人在快節奏生活中的一種無奈選擇。他們面臨著工作壓力大、生活節奏快、社交活動頻繁等問題，難以抽出大量時間進行系統的養生。因此，碎片化的養生方式成為了他們的首選，通過在日常生活中見縫插針地進行養生，來緩解對健康的焦慮。
需求驅動下的健康經濟：從養生飲料到天書谷高端水的市場突圍
年輕人的養生需求催生出龐大的大健康市場，中國消費者協會發布的《健康產業消費趨勢發展報告》顯示，2024年中國大健康產業總收入規模預計達9萬億元。根據2024 年某知名電商平臺上的數據顯示，針對年輕人的養生滋補品銷售額同比增長了 30%。高端水市場也隨之興起。 數據顯示，國內高端水市場規模達到了300億元，并且以每年15%的速度增長。
年輕人開始認可和回歸古籍，企圖通過深挖古籍尋求解決之道，于是藥食同源成為養生類目中的關鍵詞。與此同時，高端水市場也開始深挖被忽略的健康元素以獲得新的市場增量。鍶元素成為高端水突破市場的元素，市面上富鍶型，含鍶型高端水逐漸興起。國內企業紛紛入局，新銳國產品牌天書谷生產的天書谷時間臻水產品，憑借遠超其他同類產品的鍶含量脫穎而出。
鍶是一種對人體非常有益的微量元素，卻一直被忽視。它能夠促進骨骼的生長和發育，增強骨骼的強度和密度，預防骨質疏松等疾病。同時，鍶還具有調節心血管功能、降低血壓、改善睡眠等作用。中國居民從日常飲食中攝取的鍶元素普遍不足，平均每天僅有0.83mg，遠低于人體所需的1.9mg標準。飲用富鍶型天然泉水是補鍶的好方法。研究顯示，富鍶泉水中的鍶元素高達90%以上能被人體吸收，遠超人體能從食物中攝取到的鍶元素比例。
在全民養生的背景下，天書谷敏銳的發現了市場空白，主打天然富鍶。2024 年，天書谷聯合億歐智庫發布《中國富鍶天然水白皮書》，系統論證了富鍶水的健康價值。相比其他富鍶水產品，天書谷時間臻水中的鍶含量高達23-31mg/L，遠超其他同類富鍶水產品。天書谷時間臻水為何能達到如此超高的天然鍶含量？其水源地的選址是最根本的原因。
破局健康焦慮：天書谷時間臻水的富鍶康養與高端水市場革新
天書谷憑借其獨特的水源地和優質的水質，受到了消費者的關注。天書谷水源地位于貴州關嶺縣，這里是我國最大且最早的魚龍化石發掘地，也是國家 4A 級保護區貴州關嶺地質公園的核心區域。其所處位置毗鄰聞名遐邇的黃果樹瀑布與神秘莫測的紅崖天書，周邊自然生態環境原始而優美，遠離人類活動所產生的污染，為優質水源的孕育提供了絕佳的條件。
天書谷時間臻水的水源取自 2.3 億年前的斷裂帶上，歷經漫長歲月，水源在地下深層流動過程中，經受了天然巖層的層層過濾與礦化，富含多種對人體有益的礦物質和微量元素，如鍶、鎂、鈣等。這些礦物質和微量元素對人體的骨骼、心血管、神經系統等都具有重要的作用。 該區域獨特的三疊紀地質結構，其中沉積巖占比高達 80%，這些沉積巖富含多種礦物成分，地下水在滲透其中時，不斷溶解有益物質，實現了礦物質和離子態微量元素的大幅增加。經國土資源部地下水與礦泉水中心等權威機構檢測，天書谷水源地水質中的鍶含量極為突出，高達 23 - 31mg/L 。
當代年輕人要從健康焦慮中突圍，治愈身心，需要從多個方面入手，而堅持喝健康的水就是其中重要的一環。水是生命之源，人體的70%以上都是由水組成的，飲用水的質量直接關系到人體的健康。天書谷時間臻水作為一款高端水產品，以其獨特的富鍶概念，為高端水市場帶來了新的影響。
除了富含鍶元素外，天書谷時間臻水還采用了先進的生產工藝和嚴格的質量控制體系，確保水質的安全和優質。采用 “源頭直采 + 全封閉灌裝” 的先進工藝，在水源地 300 米范圍內高標準建設符合 GMP 標準的現代化廠房，并斥資3億引進德國克朗斯先進生產線，實現從取水到灌裝僅需 45 分鐘即可完成，最大限度地保留了天然礦物質的活性，確保每一瓶天書谷時間臻水都能原汁原味地呈現源自深巖活泉的卓越品質。
天書谷時間臻水的出現，為年輕人提供了一種新的健康飲水選擇。在快節奏的生活中，年輕人可以通過每天飲用天書谷時間臻水，為身體補充必要的礦物質和微量元素，維持身體的健康狀態。同時，喝健康的水也是一種簡單、便捷的養生方式，不需要花費大量的時間和精力，適合年輕人的碎片化養生需求。 富鍶概念的提出，也為高端水市場帶來了新的發展機遇。隨著消費者對健康飲水的需求不斷提高，富含礦物質和微量元素的高端水將成為市場的主流。天書谷時間臻水以其獨特的富鍶優勢，有望在高端水市場中占據一席之地，引領健康飲水的新潮流。
“我們發現，年輕人需要的不是簡單的飲用水，而是能融入碎片化場景的健康解決方案。”天書谷品牌負責人介紹，時間臻水的 365ml 小容量設計和人性化瓶蓋（可作水杯使用），完美適配通勤、運動、加班等場景。在抖音、小紅書等平臺，“冷泡茶公式”，“運動補水神器”等話題引發熱議，用戶自發分享用時間臻水制作冷泡茶、搭配輕食的養生日常。
結尾
“朋克養生”并不是養生的最優解，從健康焦慮中突圍不僅需要年輕人的主觀能動性，更需要企業承擔起社會責任，呼吁構建更好的就業環境和職場環境。正如天書谷的創始人所言：“產品不僅是一個產品，更在于構建一個康養生活新方式。”天書谷時間臻水的出現，不僅提供了一種高品質的飲用水選擇，更是幫助年輕人從健康焦慮中突圍的探索，天書谷創立負責人表示：“我們還在堅持不懈地探索更便捷、更有品質的康養新方案。”
轉自：中國網
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