湯臣倍健：營養呵護心“肝”寶貝

我們常以“心肝寶貝”、“小心肝”來形容心愛之人或物，可見肝臟對我們來說有多么的重要。7月28日是世界肝炎日，湯臣倍健營養專家提醒各位消費者，不要等到你的心“肝”寶貝病了才亡羊補牢，日常營養預防、呵護和打造健康肝臟更加重要。

現代人最常見的肝病是脂肪肝。據了解，我國近五年脂肪肝發病人數呈現逐年上升的趨勢，脂肪肝已經成為威脅國人健康的“殺手”。脂肪肝的發生與不良飲食習慣有密切關系，主要是過多的高脂飲食和過量飲酒所致。患脂肪肝的人不一定會有癥狀，也可出現食欲不振、乏力、腹脹、肝腫大等。脂肪肝如及時發現，去除病因，肝內脂肪可完全消失，能夠治愈；如果不予以重視，肝細胞會慢性纖維化，發展為肝硬化。對脂肪肝要針對不同的病因進行治療，而合理的飲食調理就顯得十分重要。

肝臟是一個巨大的化工廠，如果肝臟不健康，就會影響人體對營養物質的吸收。因此，保持營養均衡，呵護好肝臟，是我們維持健康的重要一環。湯臣倍健營養專家介紹，護肝的關鍵是提供足夠而均衡的營養，肝臟需要的營養包括適量的蛋白質、脂肪、碳水化合物，維生素A、B、E等。蛋白質能修復肝細胞、促進肝細胞再生；脂肪也是肝臟必不可缺的營養，但不需要過多，以瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物為佳；此外，肝臟需要貯存多種維生素，而有肝病時貯存能力降低，所以應供給富含多種維生素的食物，如含B族維生素和維生素C、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K及葉酸豐富的食物。其中，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生，維生素B則修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用，而維生素E能起到阻止肝組織老化的作用。

如此豐富而均衡的營養，對于現代人來說全部攝取均衡的確并非易事，因此注重營養保健的人可以適當選擇一些膳食營養補充劑。以“取自全球”為理念的湯臣倍健就有一系列適合現代人營養調節的全球品質膳食補充劑產品，如源自新西蘭乳清蛋白粉制成的蛋白質粉，源自澳大利亞的角鯊烯，源自美國的大豆磷脂，源自BASF和DSM的維生素B族等，都是對維護肝臟健康有益的營養素。作為膳食營養補充劑非直銷領域第一品牌，湯臣倍健倡導營養干預——為健康人管理健康，用全球天然營養精華，為你的心“肝”寶貝筑起健康長城。

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