湯臣倍健：平衡是營養的“太空舞步”

前不久，神九發射成功并返回，舉國歡騰，大家除了關心首位飛天“神女”以外，還格外關注宇航員的太空飲食。據了解，神九的“廚房”可以儲藏至少80種食品，能夠每天為宇航員提供不同種類的食物，考慮到飲食習慣的問題，本次為宇航員準備的是科學搭配的中餐，并且遵循的是“營養平衡主副食搭配”的原則。湯臣倍健營養專家認為，這一原則正是宇航員能夠自在劃出“太空舞步”的有力保障。

湯臣倍健營養專家表示，宇航員要應對各種高難度的太空挑戰，必須維持良好的身體狀況，而營養平衡則是這一切的基礎，我們普通人雖然難以達到宇航員一樣分子級別的營養標準，但是日常營養同樣也需要遵循營養均衡主副食搭配的原則。

然而，不少現代人對營養均衡搭配的卻往往視而不見，只是簡單地認為“吃得好”就很營養，殊不知，所謂的“吃得好”當中也是“陷阱”重重。

現代社會，各種洋快餐充斥在我們的周圍，不少人因為工作繁忙等原因選擇味美且便捷的洋快餐，以為這些食物中有“大塊肉”，覺得營養應該也差不到哪里去。而實際上，很多洋快餐幾乎沒什么有益的營養價值，相反往往容易造成“三高”和“三低”，即“高熱量、高脂肪、高蛋白”和“低礦物質、低維生素、低膳食纖維”，因而被國際營養學界稱為“垃圾食品”。長期食用洋快餐容易導致肥胖及各種慢性疾病，如糖尿病、冠心病等，發育中的青少年更有智力損害和性早熟的危險。

營養攝入不均衡也嚴重威脅著我國國民健康。根據《湯臣倍健國民健康報告（2011）》顯示，近10年來我國超重和肥胖的發生率呈現快速上升的趨勢，全國超重率和肥胖率男性分別為36.59%和11.79%，女性為25.20%和7.49%。肥胖癥患者往往伴有高血壓、高血脂和高血糖，肥胖也容易誘發心腦血管疾病。

湯臣倍健營養專家表示，要改善這種情況，必須要從日常生活著手平衡膳食結構，保持營養均衡，注重主副食的多樣化搭配。當日常飲食難以達到理想均衡狀態時，可以選擇膳食營養補充劑進行合理補充。秉承著“取自全球，健康全家”理念的湯臣倍健，倡導“營養干預——為健康人管理健康”，追求像“太空人”一樣的“平衡”營養原則，致力于國民營養健康意識的提升，幫助每一個人均衡營養，跳出健康的“太空舞步”。

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