湯臣倍健邀消費者：與姚明一起共筑100日健康防線

4月春夏交匯，不少消費者出現抵抗力差、容易感冒、精力下降、容易疲勞等狀況，其實，這些都有可能是身體在向你發出警告：你的免疫力變差了！中國膳食營養補充劑第一品牌湯臣倍健倡導百日健康工程，邀請消費者“與姚明一起，共筑100日健康防線”。

湯臣倍健營養與健康研究中心副主任楊銘表示，蛋白質是生命的物質基礎，約占人體體重的16%-19%，人體一切組織細胞都是由蛋白質構成，感冒、生病，多種健康問題反復發作，究其原因是健康基礎出了問題，要打好身體免疫力基礎，補充蛋白質是關鍵。

湯臣倍健“與姚明一起，共筑100日健康防線”活動倡導，每天堅持喝一杯蛋白質粉，堅持100天，鞏固健康防線。楊銘表示，身體的好體質不是幾天就能打造好的，蛋白質需要長期堅持補充，因此建議堅持補充100天，在看到體質得到改善后可以增強信心，逐步形成良好的補充習慣，達到逐漸改善體質的目的。

“人體的蛋白質處于不斷分解與合成的動態平衡之中，每天攝入足量的蛋白質才能滿足身體健康的需要”，廣東省營養學會常務理事兼副秘書長朱惠蓮教授表示。

根據中國居民膳食營養素參考，成年人每日蛋白質攝入推薦量為65-90克，早餐蛋白質攝入量應該在20-30克之間，相當于4個雞蛋，或4杯200ml的牛奶，或10片面包，或6根油條。顯然，很多人每天從日常食物中攝入的蛋白質遠遠不能滿足身體的需求。

楊銘建議，補充蛋白質的同時，多種微量營養元素也需保持平衡，如多種維生素、無機鹽等，同時保持良好的生活健康習慣，全面入手真正達到逐漸改善體質的目的。

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