香丹清官網分析 經常便秘幾大因素

　　數據顯示，在我國內地慢性便秘的患病率為3%-25.9%，也就是說，在我們生活中，每四個人中就有一位可能存在便秘問題，便秘不僅會增加患者的痛苦，還會對疾病恢復產生不利影響，有導致嚴重并發癥的風險，比如引起氣胸、腦出血、腸梗阻、加重心功能衰竭等。體弱人群病患者由于生理、心理、家庭、社會等因素，使其較健康人更容易發生便秘。

　　經常便秘幾大因素：
 

　　生理因素：第一便是腸胃功能減退，由于生理功能逐漸減退，導致結腸、直腸肌肉萎縮、張力減低、膨脹感覺遲鈍，使得大便常時間留在腸內從而便秘。第二便是飲食結構不合理，慢性病患者長期慢性疾病導致食欲減退，患者家屬普遍認為患病后因加強營養，而為患者提供高蛋白食物，進食精細多，粗糧少，容易造成便秘。第三便是水分獲取量不足，飲水量不足，失水過多。某些慢性疾病，如呼吸系統疾病，因用力呼吸及反復咳嗽會增加水分丟失;慢性心功能不全、高血壓為減少循環血量而使用利尿劑，也導致水分流失。第四便是濫用瀉藥，服用瀉藥后一時把大便徹底排空，隨后幾天又無大便刺激正常排便，又需要服用瀉藥，如此反復，產生生理依賴，失去正常排便功能，加重便秘。
 

　　心理因素：排便需通過神經反應來完成，如果患者對排便產生恐懼心理，或由于排便方式的改變，多數患者不習慣臥床便秘或怕麻煩家人，盡量抑制排便從而也會造成便秘。
 

　　家庭、社會因素：患者以及家屬對便秘的認識不足，大多數患者及家屬，認為在進食少或不進食的情況下，排便少或不排便是正常現象，導致便秘的發生。
 

　　如果改善便秘：
 

　　產品：建議選擇口碑好名氣大的產品，如香丹清，蘆薈葉、銀杏果，使大腸水份大量增加,同時刺激腸道內神經節, 促進大腸蠕動,加上黃芪補氣健脾，提高氣血津液(水份)生成，腸道有水有氣又有力，推動大腸順順滑滑的排出宿便。香丹清，專注腸道健康17年。
 

　　飲食：多吃些粗糧，含有高纖維食品。多吃水果多喝水。在睡前可以喝一杯蜂蜜或清晨空腹飲用一杯淡鹽水，有助于大便通暢。
 

　　習慣：需要建立正常排便習慣，最好選擇在飯后排便(早晨最佳)，建立排便條件反射，平時有便意不要忍耐，應該立即去排便。
 

　　運動：在允許的情況下，要進行適量運動，增加腸胃蠕動促進排便。
 

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　　轉自：先鋒科技網

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