養關節需知氨糖軟骨素，不可繞開的好營養

隨著年齡增加，身體的機能在不斷退化，關節的疼痛、僵硬是許多人都會遇到的情況，這些關節不健康的情況常常困擾著人們。而這些問題的出現，很大程度是因為關節內的營養在流失，且難以自我合成，軟骨在不斷地受到磨損，因此，面對需要養護的關節，氨糖軟骨素是繞不開的好營養，它主要的作用部位在軟骨。

氨糖軟骨素是什么

這其實是氨糖與硫酸軟骨素兩種營養物質的統稱，它們都是修復關節健康的有效成分，兩者相搭配一起補充，對人體關節的健康效用會更加突出。

氨糖

它的化學名叫D-氨基葡萄糖，是人體軟骨基質的主要組成部分，也是是合成軟骨膠原纖維、蛋白多糖的重要成分，對于關節的健康有著重要的作用。首先它能夠刺激關節軟骨細胞，從而促進人體中膠原纖維和蛋白多糖的合成，可以幫助修復受損的關節軟骨，使其恢復原有的正常狀態。其次它還能催生關節滑液，能夠為關節軟骨輸送營養并潤滑關節，減少關節之間的摩擦，讓關節活動更加自如，同時還能夠減輕關節的損傷。

硫酸軟骨素

它是關節滑液的重要組成部分，當人體吸收這種營養物質時，能夠增加關節內的滑液量和預防軟骨細胞的消耗，幫助減少運動時對軟骨造成的沖擊和摩擦。同時它還能為關節軟骨提供氧氣和營養，促進關節軟骨的再生，讓關節軟骨得到更好地養護。

氨糖軟骨素的作用

修復受損的關節軟骨

作為氨基單糖存在于人體中的氨糖，它是關節軟骨的主要基質，它能夠刺激軟骨細胞的活性，從而加快它的合成與修復過程，讓受損軟骨的得到再修復。

硫酸軟骨素主要的作用便是提高了人體吸收氨糖的速度，能夠幫助它更快地滲入關節軟骨中，兩者聯用可以促進蛋白多糖的合成，這種多糖是關節軟骨中的有效成分，能夠讓軟骨細胞更加穩定，對修復關節軟骨有一定的作用[]。

催生關節滑液

這兩種營養成分能夠促進關節滑液的產生，關節滑液指關節中的透明質地的粘稠狀液體，它主要起潤滑作用，能夠減少骨關節因為運動的硬摩擦，有助于保護軟骨，降低它的受損概率。

氨糖軟骨素怎么吃

氨糖多存在于蝦蟹殼類中，硫酸軟骨素則是存在于動物的軟骨當中，想要攝取這兩種營養物質，用傳統的食補方式是難以攝取的，且人體的吸收率也低。

所以想要簡單高效地補充它們，更好的方式是食用氨糖軟骨素的產品，比如湯臣倍健健力多。

作為知名品牌，湯臣倍健的產品質量還是有保障的，它所擁有技術和研發團隊都是先進而又專業的，具備優良的生產條件，采用“原料可追溯、生產流程全透明化”的策略，讓消費者安心選購。

同時這款產品采用的是復合配方，添加了碳酸鈣、D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽、硫酸軟骨素鈉、酪蛋白磷酸肽和骨碎補提取物，其中產品每100g含鈣9g、氨基葡萄糖17.5g、硫酸軟骨素10g，有效營養成分高，同時還具備五種營養成分，能夠更多方面地守護關節健康。

養護關節需趁早，更需要長久堅持，從日常生活中的細節入手，養成保護關節，及時為關節補充營養的好習慣，還自己一個健康的身體。

       轉自：頭條健康網

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