時間走過，寒風乍起，轉眼間，我們又站在了“秋冬換季”的十字路口。此時，很多人都會中了天氣的“圈套”，讓本就不夠健碩的身體，更感虛弱，疲勞感、乏力感接踵而來，嚴重擾亂生活節奏。
事實上，神疲乏力、畏寒肢冷、脈虛無力、面色蠟黃都是氣虛的表現。從中醫上講，氣是人體一切生理功能的動力，人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲，人就不會生病。
所以，冬季養生，補氣為上！接下來，小編給大家介紹幾種“補氣”的妙招。
一、順應節氣，早睡晚起
人體是由陽氣保護著的，只有充足的陽氣才能更好地固攝精氣，使身體保持恒定溫度。再加上冬季氣溫低，人體又需要足夠的熱量來御寒，此時若是不順應冬季“晝短夜長”的特性，依舊熬夜晚睡，則極易傷陽！而早睡可以很好地養護陽氣，溫養身體，晚起則可以多養陰氣，待白日奮斗。
二、促進循環，加強鍛煉
氣溫一下降，人的身體和腿腳就極易冰冷，導致全身氣血不通。所以，建議大家在冬季適當加強體育鍛煉，做一些輕度的有氧運動，如散步、慢跑、打太極等，這樣可以促進血液循環，將氣血從腿腳處引至全身，讓身體充滿元氣。
三、中藥黃芪，“食”之有效
此外，大家還可以通過“食補”的方法來補氣血，說到這里，就不得不提及“補氣法寶”——黃芪了。黃芪是一味中藥材，味甘，性微溫，有補氣固表、利尿托毒、生津養血之效，可以益正氣、壯脾胃、順氣血。它雖普通常見，卻有“補氣之長”之稱，藥用歷史迄今已有2000余年，《神農本草經》還將黃芪列為“上品”！
不過，由于現代人生活節奏加快，時間緊張寶貴，所以黃芪的那些常見“煎煮”方法有點跟不上時代了。但如今，有了一種更新潮的黃芪產品——草晶華黃芪破壁草本，它憑借著“更好吸收、服用便捷”的特性，受到很多人的青睞，今天小編也推薦給大家。
1、更好吸收
黃芪藥材的有效成分，大多貯藏在細胞壁中，傳統的“煎煮”工藝并不能讓藥材的有效成分充分析出，導致藥材不能物盡其用，利用率低。而草晶華采用“高速氣流破壁粉碎技術”，能夠像“打破核桃殼，取出果仁”的原理一般，將黃芪堅硬的細胞壁打破，讓貯藏在其中的有效成分充分釋放出來，同時也能更好地被人體吸收和利用。
2、服用便捷
進行統一的細胞破壁處理之后，草晶華運用無添加成型國家發明專利技術，把產品制成均勻的細小顆粒狀，然后再用獨立小袋進行包裝。這樣一來，產品不僅標準均一、質量穩定可控，還防受潮、抗氧化、易保存，而且服用便捷！
3、新潮養生
在快節奏的生活方式面前，草晶華可以給你帶來如同“喝咖啡”般的新潮養生體驗！試想一下，在寒冷的冬季，不論你是坐在辦公室，還是居家休閑，都可沖泡一杯草晶華黃芪破壁草本，讓健康來得更新潮、更便捷~
趁著冷空氣來臨，為自己及家人準備好黃芪破壁草本，向著健康“沖”起來吧！
轉自：人民養生網
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