“心累”不要抗，工作請帶上天草丹參保心茶

　　最近,一則“年輕員工加班引發心血管病猝死”的新聞，在網上引發熱議。實際上，研究人員早就發現，長時間工作會使患心血管疾病的風險增加16%-35%。如此看來，大家在為生活奔波、為夢想拼命的同時，也離死亡越來越近。那么，如何才能驅散自己背后的死神，躲開頭上的達摩克利斯之劍呢？

　　一、運動

　　很多上班族認為，運動一定要去健身房，然而在辦了年卡后，卻因為加班、堵車等各種不可抗力因素而不能堅持鍛煉。其實，對于忙碌的上班族而言，辦公室是非常好的運動場地：

　　1、每隔一個小時，伸伸懶腰，松松骨頭，有助于促進心臟血液循環；

　　2、午休時，躺在沙發上做仰臥起坐、平板支撐、俯臥撐等運動，或者直接在辦公椅上用腿做騎自行車運動，有利于疏通血管，提高心血管機能水平。

　　二、飲食

　　有些上班族為了爭取一點睡眠時間，早上出門來不及吃早餐，只有晚上下班了才有時間好好吃頓飯。然而，晚飯總吃“皇帝餐”，容易增高膽固醇水平，引發心血管疾病。正確的飲食習慣，應該是一日三餐都要吃，而且要吃的科學：

　　1、早餐應該選擇紫薯、麥片等食物，增加纖維素的攝入，預防動脈硬化；

　　2、午餐應該減少食用肥肉、動物內臟等肥甘厚膩的食物，增加黃瓜、芹菜等蔬菜的攝入，補充營養；

　　3、晚餐少碰辛辣食物，避免刺激胃腸，影響睡眠。

　　除了要注意日常三餐的搭配外，上班族還可以通過飲用天草丹參保心茶，達到護心、養心，預防心血管病的目的。

　　天草丹參保心茶是心血管病專用的茶劑型藥品（OTC）。在制作過程中，天草丹參保心茶立足于我國傳統古方，精選優質紫花丹參和有機綠茶，同時采用先進工藝——中國發明專利技術（丹參提取物及制備方法，專利號：ZL201410069832.9.），對紫花丹參進行萃取，提高紫花丹參中丹參酮、原兒茶酸等有效成分的利用率，并使其與有機綠茶原葉中的茶多酚、茶色素、茶堿、兒茶素等有效成分互相融合，充分發揮活血化瘀、疏通血管的作用。此外，天草丹參保心茶采用小袋包裝，拆開飲用十分方便，適合上班族的工作節奏；其標準飲用量為每天3袋，用開水沖泡3-5分鐘即可，并且可反復沖泡1-3次。

　　不求生活淡薄，但求生命長久。在勞累困頓之余，沖杯天草丹參保心茶，伸個懶腰，放松一下身心，緩解胸悶、心痛、心悸等癥狀，遠離心血管病。

　　轉自：中華網

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