不懂這個知識，你還想健康長壽？

　　日常生活，無非就是吃喝拉撒，偏偏很多人在“拉”這個羞于啟齒的問題上出現了困難。一陣屎意來襲，你興致匆匆的跑進廁所蹲在馬桶上，蹲上個十分鐘，自己已累到大汗淋漓，氣喘吁吁，努力了這么久，未料到最后也只是一個屁。

　　當你每次屎意來襲，臨廁努掙無力解出，或排便后都是氣喘吁吁，淋漓大汗，同時多伴有少氣懶言，四肢倦怠，也許，你就是氣虛型便秘了。

　　氣虛型便秘主要是人體元氣不足，氣化功能減退，糞便堆于直腸，沒有力氣排出的原因導致。又多見于中老年人及女性，往往中老年人生理性衰退，大多氣血虧虛，腸道蠕動能力下降，排便無力導致便秘;而女性本身體質容易氣血虧虛、氣短乏力，也極易引起氣虛便秘。

　　往往很多人忽視便秘，卻不知道便秘，產生的毒素被腸道吸收，通過血液循環到達人體各個部位，導致五臟中毒、面色晦暗、出現黃褐斑、痤瘡、肥胖等。除此之外，氣虛型便秘還有一些嚴重的危害，排便過于用力，極易誘發心腦血管疾病、結腸癌、肛腸疾患等。

　　那么，氣虛型便秘如何改善呢?

　　既然是氣虛型便秘，補氣最關鍵!中醫認為，黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺、肝、腎經，氣虛可用黃芪補氣，直接泡水喝，給腸道加把勁促進排便;但單用黃芪補氣促進排便，效果往往不明顯，體內排泄物還是難以排出，這時候別忘了還有香丹清哦!

　　香丹清由蘆薈葉、銀杏果、黃芪經優選、萃取、黃金配比而成，不含大黃、番瀉葉、決明子等強刺激瀉下成分，在通便類產品中難得的溫和;配伍了補氣之王黃芪，通便時能給氣力不足的腸道加把勁，格外適合氣虛型便秘。

　　香丹清組方講究相輔相成，三味成分缺一不可。

　　蘆薈作用于大腸，負責潤腸通便

　　黃芪補氣，給腸道加把勁，讓排便更輕松

　　銀杏果作用于肺，給腸道肅降水分，讓排便順順滑滑

　　這一果一葉一黃芪三效合一，相輔相成，潤腸通便的同時，更能有效改善腸道功能，幫助經常便秘的人早日實現健康自主排便。

　　對于氣虛型便秘，香丹清除了能為您挺身而出擺脫困境，香丹清小博士也給出六點建議：

　　1、飲食中必須有適量的纖維素

　　2、每天要吃一定量的蔬菜與水果

　　3、主食不要過于精細要適當吃些粗糧

　　4、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉

　　5、每晚睡前按摩腹部及養成定時排便的習慣;

　　6、保持心情舒暢生活要有規律

　　最后，還需提醒的是，特別是早飯要吃飽，注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外哦。

　　轉自：大眾新聞網

　　【版權及免責聲明】凡本網所屬版權作品，轉載時須獲得授權并注明來源“中國產業經濟信息網”，違者本網將保留追究其相關法律責任的權力。凡轉載文章及企業宣傳資訊，僅代表作者個人觀點，不代表本網觀點和立場。版權事宜請聯系：010-65367254。

延伸閱讀