吃了成人益生菌感覺沒用？可能是踩了這3大誤區

　　成年人是集自由、收入、朋友等各種有趣因素一體的快樂群體，他們可以比較自由的支配自己的時間和收入，可以盡情的與朋友作樂。同樣，成人也是這個社會上背負最多的群體，成年人可以天天外賣加班應酬，只為努力生活。責任與快樂交織的生活長期下來就導致了成人腸胃問題反反復復，免疫力不斷下降。

　　在信息發達的時代，益生菌的作用不斷得到普及，作為手機不離身的成年人也熟知了益生菌的作用。在不規律的熬夜便秘、喝酒拉肚子、免疫力不斷下降等情況發生時，想到益生菌對人體有益無害，很多成人都想通過益生菌來慢慢改善這些問題。認真對比挑選買回來喝了一段時間以后發現效果平平，以上問題還是反反復復，其實，喝了成人益生菌感覺沒有效果，可能是踩了這3大誤區!

　　一、食用成人益生菌沒效果的3大誤區

　　1.與抗生素同服。

　　抗生素的主要作用是通過抑制細菌來改善身體不適的情況。雖然抗生素的作用很大，但是有優點就有缺點，抗生素最大的缺點就是不分好壞，為了達到最好的效果，節省更多的時間，無論細菌好壞，抗生素都統一消除。如果抗生素和益生菌同時食用，益生菌的就會被抗生素消滅掉，就相當于我們只是喝了一杯白開水或者吃了一顆沒什么味道的糖一樣。最好的使用方法就是益生菌不與抗生素同服，如果實在是沒辦法一定要服用抗生素，可以等到抗生素服用一個小時過后再食用益生菌。

　　2.選擇活性不夠的益生菌

　　高活性是益生菌能起到有力作用的前提，成人在長期不規律的生活習慣后，體內的益生菌過勞而罷工，此時我們選擇補充益生菌產品來援助體內的益生菌的做法是很明智的。除了會主動補充益生菌外，還要注意所選擇的益生菌活性是否達到要求，活性不夠的益生菌，進入腸道內也不足以支撐正常的腸道工作。就活性這一點，我覺得還不錯的是澳洲那款Life-Space成人益生菌，活菌量高達320億CFU活菌/袋，完全可以滿足我們的日常需求。

　　3.沒選對菌株

　　選擇益生菌很重要的一點是選擇正確的菌株，研究表明，多菌株更符合人體微生態多樣化特征，也能產生更多的水解酶，轉化更多的營養物質。含有15種菌，并添加了耐胃酸、耐膽汁菌株的Life-Space復合益生菌，更適合生活習慣不是很規律，腸道不適的成年人。

　　如果喝了益生菌以后感覺沒效果，那就要仔細想想是不是踩了以上3個誤區了，及時改正，讓益生菌好好發揮功效。對于成人益生菌我食用了幾款總結出這些誤區后，還是覺得Life-Space成人益生菌更適合生活不規律的成年人。

　　二、選擇Life-Space成人益生菌的理由

　　對大多數益生菌而言，空氣中的氧氣是最為致命的，并且它們不耐高溫，人體腸胃的溫度計為他們的最適宜溫度。你以為通過氧氣、高溫這兩道關卡，益生菌就能安全抵達腸胃了嗎?錯。

　　我們體內的消化液才是最大的生死關卡。只有順利通過消化液的考驗，益生菌們才能定殖腸胃中，發揮效用。

　　針對益生菌的這些特性，Life-Space選用美國/澳大利亞優質菌粉，使用了冷凍干燥技術，使得益生菌進入“休眠狀態”，在高溫環境下也能很好保存。

　　選用衛計委批準的可食用菌株，不添加任何防腐劑、香精、麩質及奶制品，含有15種菌株，每袋添加320億CFU/g的益生菌，并且添加了耐胃酸耐膽汁的菌株，可以很好的為成人補充益生菌。

　　避開三大誤區，選擇合適的成人益生菌，會得到意想不到的效果哦。除了注意誤區以外，還要注意，像Life-Space這樣的益生菌粉，食用時不要用超過37℃的水溫沖服，過高的水溫也會讓益生菌失去活性，從而達不到想要的效果哦!

　　轉自：北國網

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