如果凌晨1點，我秒回你的微信，不要因此感動，我只是失眠了，睡不著……
比爾·蓋茨3:00起床、蒂姆·庫克3：45起床、王健林4:00起床、李嘉誠5:59起床、俞敏洪6:00起床……當網友們都為之贊嘆“比你優秀的人比你更努力”時，有人卻調侃“他們可能睡眠不好”。這種調侃不無道理，中國睡眠研究會稱，我國有超3億人有睡眠障礙，約相當于每5個人中就有一個睡眠障礙者。
以小見大：睡眠里的眾生相
世界上最遙遠的距離是我失眠醒著，而你在睡夢里。
“從疫情開始至今，我從沒有在晚上十二點前睡過，不是不想早睡，是睡不著。”說起睡眠，28歲的王女士滿肚子的無奈。
“我每天晚上十點就上床睡覺，但就是睡不著，數綿羊、數星星都不管用，不到十二點是睡不著的，第二天早上六點多又要起，感覺自己都要神經衰弱了。”
滿紙睡眠事，一把辛酸淚。和王女士的入睡困難相比，39歲的劉先生的睡眠更惱人。“我每天晚上大概十一點左右睡，一般也能睡著，但基本都是睡了一個多小時之后就醒了，然后再次入睡基本是三四點了。”
潛睡、易醒是睡眠障礙者的常見現象，睡眠質量會因此大打折扣，疲憊困乏、無精打采也會影響第二天的工作。
以小窺大，他們只是茫茫3億睡眠障礙者中的一員，在更多我們不知道的睡眠故事里，有個好睡眠依舊是大多數人的期盼。
見微知著：睡眠外的造夢人
現代醫學界普遍認為，睡眠是一種主動過程，是為恢復精力而作出合適的休息，由負責睡眠及覺醒的中樞神經管理。睡眠是最好的休息方法，既能保持身體健康和補充體力，又能提高工作效率。可以說良好睡眠是幸福生活的基礎。
睡眠如此重要，我們不禁要問，什么因素影響睡眠?專家介紹，導致睡眠障礙的因素有很多，有外界因素，如燈光、打呼嚕、手機以及嘈雜的睡眠環境;有心理原因，如抑郁、焦慮、婚姻關系、工作壓力;有身體原因，如精神衰弱、甲狀腺功能紊亂等。
面對各式各樣的睡眠障礙，有的選擇戴上眼罩、隔音耳塞，有的會用褪黑素、足浴盆，有的求助于智能床墊、助眠APP，其用意只求平淡日子里的一夜美夢。盡管如此，這些方法多數并不能解決問題。
科技賦能：睡眠中的安全感
深受睡眠障礙影響的人越來越多，也由此引起越來越多專家學者的重視。而一些科技產品作為幫助人們找回高質量睡眠的重要力量也愈發受到關注。艾納詩Nutrisleep6慢波睡眠機就是其中的代表之一。在2020年11月第三屆中國國際進口博覽會上，金恪福歆醫藥與加拿大艾納詩集團攜手推出的Nutrisleep6慢波睡眠機成為備受矚目的黑科技產品。
據介紹，Nutri Sleep6慢波睡眠機是世界首臺慢波睡眠機，全球首個發現并成功應用空氣負荷電粒子波動干預腦波，觸發人類自發慢波并實現慢波睡眠穩態，其核心技術已獲得加拿大和美國發明專利。它為睡眠障礙者提供無損傷、無接觸、非醫學、非藥物的全球首創睡眠解決方案，從根本上提高、改善睡眠質量。
Nutri Sleep6慢波睡眠機的外形和加濕器差不多大小，金屬機身，一鍵啟用，讓入睡困難、潛睡、易醒、早醒等睡眠障礙者輕松一按就能享受“睡到自然醒”的安全感。目前，Nutri Sleep6慢波睡眠機在國內擁有眾多資深用戶，相信在不久的將來，這款睡眠機能幫助更多深受睡眠障礙困擾的人找回高質量睡眠，成為他們的“枕邊小確幸”。
轉自：中國經濟新聞網
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