春季傳染病預防 選擇進補海參為優

　　新學期開始了，孩子們重新回到學校、幼兒園，開始了新的學習生活。教育部辦公廳近日印發了《關于加強流感等呼吸道傳染病防控工作的預警通知》。通知中說，進入春季是流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病高發季節，要求各地教育行政部門有效防控流感等呼吸道傳染病在學校發生和蔓延，保障學生身體健康。

　　春季是傳染病高發期控制傳染源是關鍵

　　針對幾種春季校園常見的傳染病，海參資訊網特邀張醫師認為，防范校園傳染病，家長和學校應密切配合，師生、家長要多了解學習一些傳染病防控知識，學校要做好晨檢、因病缺課登記及追蹤等措施，以防學校發生聚集性傳染病疫情。張醫師特別提醒家長注意，防控傳染病的關鍵在于控制傳染源，切斷傳播途徑，保護易感人群。

　　每一種傳染病都有相應的隔離期限，傳染病的隔離期是根據病菌能夠傳染的時間制定。有的家長害怕孩子耽誤課程，一見病情好轉就急急忙忙想讓孩子上學。王凌航說，在孩子患病期間，不要帶病上課，應根據醫囑居家隔離治療或住院隔離，接受適宜的治療和看護。生機勃勃的春天來了，各種細菌、病毒也開始“蠢蠢欲動”了，讓我們學會預防疾病，以健康的心態，快樂的心情積極投身到學習生活中，享受春天的美好、享受生活的美好。

　　春季進補以養胃為先養胃以食用海參為優

　　春季養生是四時養生之首，順應季節變化調養生氣，使機體與外界統一起來，對健康長壽具有非常重要的意義。春季也是疾病多發季節，流感和各種呼吸道傳染病高發，心血管病、肝、膽系統、神經系統諸多老年病也可能復發，因此一定要做好春季的養生保健。宮品海參養生專家建議，養胃健脾，喝粥最宜，跟山珍海味相比，粥看似不起眼，但若能把粥與山珍海味進行搭配，絕對是健脾健胃的佳品。把粥與特殊食材搭配，效果不一般：海參粥就可補腎益精，養血潤燥。在春季來臨之際，煮一碗滋補粥，專家在此告訴你小米海參粥的做法。

　　小米海參粥：在做海參粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海參放進粥里，同時加入少量的鹽和糖，適量的姜絲，再熬5分鐘后就可以出鍋。海參粥保留了海參的營養價值，加入姜絲更有暖胃的作用，同時補腎益精，養血潤燥適合任何體質的老人食用。另外，宮品海參養生專家建議大家，如何喝粥也是有講究。有些人圖方便，一次煮一大鍋粥從早上喝到晚上。這種做法十分不妥。粥最好現煮現吃，不要存放過長時間，以免冷卻后水跟米分離，甚至變質。不過，趁熱喝粥也有個度，因粥有一定的黏稠度，煮熟后散熱不快，若馬上趁熱喝，易因溫度過高燙傷食道和胃。因此，冬天喝粥時，最好在煮后涼至30℃左右，夏天的話溫度則可更低，在15℃左右再食用也不為過。

　　轉自：新北青網

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