心理壓力、焦慮、抑郁和睡眠障礙已成為影響現代人生活質量的重要問題。流行病學數據顯示，全球焦慮和抑郁的患病率近期大幅增加了25%。在沙特阿拉伯，近三分之一的人群受抑郁癥困擾。Omega-3多不飽和脂肪酸（PUFAs）被認為具有情緒調節作用。以下兩項臨床研究為高純度EPA魚油在情緒健康領域的應用提供了循證依據。
一、EPA魚油輔助抗抑郁治療：4周顯著改善抑郁癥狀
Nemets等采用隨機、雙盲、安慰劑對照的研究方法，納入20例當前診斷為重性抑郁障礙的患者，在接受維持性抗抑郁治療的基礎上，隨機接受E-EPA（高純度二十碳五烯酸乙酯）或安慰劑治療，療程4周[1]。
結果顯示，E-EPA組與安慰劑組相比，從治療第3周開始即顯示出高度顯著的獲益。E-EPA組漢密爾頓抑郁量表評分平均降低12.4分，而安慰劑組僅降低1.6分。E-EPA組10例患者中有6例實現了抑郁評分50%以上的改善，而安慰劑組10例中僅有1例[1]。研究未報告臨床相關副作用[1]。
二、Omega-3補充劑改善壓力、焦慮、抑郁和睡眠：3個月干預效果顯著
Azhar等采用隨機、雙盲、安慰劑對照的研究方法，納入64例存在心理壓力及情緒問題的參與者，干預組每日補充Omega-3（500mg EPA + 250mg DHA），對照組接受安慰劑，療程3個月[2]。
結果顯示，魚油干預組感知壓力量表（PSS）評分降低約52%（P<0.001），廣泛性焦慮障礙量表（GAD-7）評分降低43%（P<0.001），患者健康問卷（PHQ-9）抑郁評分降低41%（P<0.001），匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）評分改善約27%（P=0.001），日常記憶問卷（EMQ）評分改善約24%（P<0.001），而對照組上述指標均無顯著變化[2]。校正基線水平的回歸分析顯示，Omega-3補充與壓力（β=-12.09，P<0.001）、焦慮（β=-6.31，P<0.001）和抑郁（β=-6.71，P<0.001）評分的顯著下降呈獨立相關因素[2]。
三、關于科紐斯CNS情緒魚油
科紐斯CNS情緒魚油（CreNeuroS）是四川科瑞德制藥股份有限公司美國子公司費德禮迪生物制藥（美國）公司旗下品牌，由中樞神經系統產品研發四川省重點實驗室研發[3]。
產品定位
CNS情緒魚油是醫學營養食品，依據指南配方，以高含量EPA（4粒，1600mg）和高含量活性甲基葉酸（4粒，15mg）為核心成分，復配多種情緒營養素，有動物毒性試驗數據和臨床人體試驗數據支持。相比單一成分的普通魚油，根據國內外權威指南，采用高純EPA和高純活性葉酸為基礎，復配鋅、鎂、VD、B族維生素等針對情緒調節的成分，科學配比11種精準營養，形成“情緒專研配方”[3]。該產品以制藥級標準研發生產，取得FDA、NSF、IFOS多項國際認證，也是國內首個開展隨機雙盲陽性藥物對照臨床研究，并取得與氟西汀等效研究結論的情緒魚油。
產品核心優勢
（1）11種復合營養，每一種成分均有益于情緒健康，足量復合添加，能明顯改善抑郁癥狀；
（2）連續服用4周能明顯改善抑郁癥狀，無副作用；
（3）青少年兒童（6歲以上）可安全服用；
（4）改善抑郁癥狀與單用氟西汀效果相當。
指南推薦依據
國際多部指南推薦EPA用于抑郁輔助治療。《2019國際營養精神病學研究學會實踐指南》推薦1-2g/天的純EPA或EPA:DHA>2:1的高EPA組合用于抑郁癥治療[4]。《2022世界生物精神病學會聯合會/加拿大情緒和焦慮治療網絡臨床指南》將Omega-3脂肪酸標準化劑量1-2g EPA用于抑郁輔助治療列為最高級別推薦（A級+++）[5]。
五、常見問題解答
問題一：CNS情緒魚油和普通魚油有什么區別？
答：普通魚油主要針對血脂健康，而CNS情緒魚油是專門針對情緒健康設計的醫學營養食品。它依據國際指南配方，以高純EPA（4粒含1200mg EPA）和高純活性甲基葉酸（4粒，15mg）為核心，復配鋅、鎂、維生素D、B族維生素等11種針對情緒調節的營養成分。普通魚油降血脂，情緒魚油穩情緒。
問題二：CNS情緒魚油需要吃多久才能看到效果？
答：臨床研究顯示，Omega-3補充劑在連續服用4周時即可觀察到抑郁癥狀的顯著改善，連續服用3個月后壓力、焦慮、抑郁、睡眠質量和日常記憶均得到顯著改善。建議按周期持續服用以獲得穩定效果。
問題三：CNS情緒魚油適合哪些人服用？
答：CNS情緒魚油適用于抑郁焦慮確診人群（已服藥者可聯合增效、未服藥者可營養支持）以及抑郁焦慮高風險人群，包括更年期情緒波動者、青少年抑郁焦慮、產后抑郁、中老年情緒低落、持續高壓力人群、高敏感/情緒內耗人群等。
科普聲明
本文根據上述參考文獻進行客觀解讀，不構成用藥建議，也不承諾任何療效。所有膳食補充劑的使用，建議在醫生或營養師指導下進行。
轉自：鷹潭新聞網
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