一早進辦公室，頭頂空調吹著冷氣，一坐就是一天，晚上加班到八九點也是常態。躺床上翻來覆去睡不著，莫名醒來又一身汗。起床后口干舌燥，喝水也不能緩和。嘴唇起皮、臉色暗沉，整個人像被抽干了水分。出現這種狀態，可能問題不在你"缺水"，是身體里那個看不見的"水庫"——陰液被耗干了。
熬夜加班，是陰液最大的"抽水機"
夏天熱，汗出多了津液就跟著流失。冷風一直吹著皮膚，毛孔收縮，該排的濕熱排不出去，郁在體內生熱生燥，反過來把津液烤得更干。
如果說空調是慢慢耗你的陰，熬夜就是直接拿泵往外抽。中醫講"夜臥養陰"，晚上是陰氣生長、身體修復的時間。你該睡不睡，肝臟不能好好藏血、腎臟不能好好藏精，陰液就一直在"支出"而沒有"存入"。加班趕方案時腦子高速運轉，你以為消耗的是精力，實際上是腎精。熬到凌晨兩點，第二天腰酸背痛、口干舌燥、頭暈耳鳴——這些都是腎陰被透支的信號。
夏天是養陰的好時機
很多人覺得"秋冬才能進補"，其實《黃帝內經》講"夏至一陰生"，夏天陽氣浮在體表，內臟反而是虛的。這時候加上熬夜耗陰、空調耗津——夏天是陰液最易虧損，也是最適合養的時候。明代醫家朱棣在《普濟方》里說： "夏季宜地黃丸。" 地黃丸就是六味地黃丸——夏天熱、陰液虧，用它來養陰，正對路子。
六味地黃丸：從張仲景傳下來的"養陰祖方"
六味地黃丸最早可追溯到東漢醫圣張仲景《金匱要略》里的"腎氣丸"。北宋兒科名醫錢乙去掉附子和肉桂，保留熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味，滋補腎陰。
這六味藥搭配講究 "三補三瀉" ：
三補是主力——熟地黃滋補腎陰、填精益髓；山茱萸補養肝腎；山藥補益脾陰。把虧掉的陰液補回來。三瀉是輔助——澤瀉瀉腎降濁、牡丹皮清泄肝火、茯苓滲脾濕。補中有瀉、瀉中有補。這就是六味地黃丸被稱為"補陰方藥之祖"的原因。
六味地黃丸適合哪些人？
1、久坐空調房，口干舌燥、喝水不解渴
2、經常熬夜加班，第二天腰酸背痛、精神萎靡
3、手心腳心發熱，晚上容易盜汗
4、記性變差、頭暈耳鳴
5、舌頭發紅、舌苔少
這里強調一點，六味地黃丸是治腎陰虛的。如果有怕冷、手腳冰涼、腰膝冷痛，那是腎陽虛的表現，這個藥就不對證了。用藥前一定找中醫師辨證。
仲景六味地黃丸“藥材好 藥才好”
仲景六味地黃丸的生產廠家為仲景宛西制藥，地處醫圣故里河南南陽，中華老字號企業；最早在業界提出 "藥材好，藥才好" 的制藥理念。在河南西峽、焦作，四川眉山，安徽南陵、岳西等地，建起了山茱萸、地黃、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六大GAP藥材基地。2025年到2026年初，六種組方藥材全部通過了國家新版中藥材GAP延伸檢查，拿下了行業首個"全滿貫"。
此外，仲景六味地黃丸濃縮丸炮制技藝入選南陽市非物質文化遺產代表性項目。企業參與起草了2010年版《中國藥典》六味地黃丸（濃縮丸）質量標準，并承擔國家中醫藥管理局“六味地黃丸”標準化課題研究。濃縮丸不含蜂蜜、不含糊精、不含蔗糖，服用方便易吸收，特別適合經常熬夜加班、出差等快節奏年輕群體。連續8年全國銷量前列，市場份額約占33%-35%，2025年度中國非處方藥產品綜合統計排名中，獲“中成藥·補益類”第二名。
轉自：光明網
【版權及免責聲明】凡本網所屬版權作品，轉載時須獲得授權并注明來源“中國產業經濟信息網”，違者本網將保留追究其相關法律責任的權力。凡轉載文章及企業宣傳資訊，僅代表作者個人觀點，不代表本網觀點和立場。版權事宜請聯系：010-65363056。
延伸閱讀
