9月5日，在北京中關村舉行的“inne學神DHA日夜養成計劃”現場，蒲熠星接連體驗了舒爾特方格、拼字挑戰、記憶對對碰等多組趣味腦力游戲。從快速識別、信息處理到記憶回溯，不同任務對應學習過程中的不同認知環節，也把一個更具體的問題帶到現場：學習效率是否只能靠延長時間？面對不同類型的學習任務，學生又該如何更科學地安排學習、復習環節？
此次活動由德國兒童營養品牌inne因你舉辦，“inne學神魚油學研大使”蒲熠星結合親身經驗現場分享了“分時學習”思路：白天注意力更集中時，用來學習新知識和信息輸入；到了晚間，則轉向回顧整理，進一步鞏固記憶。活動現場，inne因你帶來學神魚油DHA日夜組合，基于對不同時間段用腦場景的觀察，將大腦營養進一步細分至日間學習與晚間復習兩個場景。
“inne學神DHA日夜養成計劃”線下活動，蒲熠星亮相
蒲熠星分享高效分時學習法
“高效學習不是把一天排得越滿越好，而是根據大腦狀態安排不同類型的任務。”活動現場，蒲熠星分享了自己對高效學習的理解。
長期活躍于益智、推理類綜藝，并同時從事直播、寫作、音樂等多元內容創作的蒲熠星，其日常工作高度依賴信息處理、邏輯判斷與記憶調用，他結合自身經驗分享“分時學習”方法論：在注意力更集中的白天，集中學習新知識、處理信息量較大的任務；到了晚上，則減少高負荷輸入，更多用于回顧、梳理知識之間的關聯。
在他看來，高效學習需要正確理解知識“學進去、留下來”的全過程，根據大腦節律對學習任務進行合理安排，讓有限的時間得到更充分利用。
蒲熠星活動現場分享分時學習方法
“日夜分時”背后：腦科學依據解析
分時學習理念背后，相關腦科學研究提供了觀察視角。加拿大神經免疫學首席科學家宋采曾在央視采訪中指出，大腦在一天不同時段的認知狀態并非完全相同。對于6歲以上學齡期兒童而言，前額葉皮層與海馬體的協同發展，是這一階段大腦發育的重要特征。
宋采表示，前額葉皮層與注意、邏輯思維等高級認知功能相關，白天更加活躍；而海馬體在記憶整理鞏固中發揮作用，主要在夜間睡眠中完成工作。與此同時，營養與認知健康之間的關系也是相關研究關注的方向，DHA、酪氨酸等成分近年來受到廣泛關注。
加拿大神經免疫學首席科學家宋采科普大腦日夜不同階段的認知差異
inne因你助力分時營養融入學習日常
基于對學習過程、大腦節律與營養關系的關注，inne學神魚油DHA采用“白+黑”分時設計，日間款“小黃魚”復配DHA與酪氨酸，夜間款“小黑魚”復配DHA與巴康明，將產品進一步細分為日間與夜間不同使用場景。
inne因你學神魚油DHA，產品研發基于大腦“日夜分時”的生理特點
通過此次攜手蒲熠星及天貓超級品牌日，inne因你希望將“順應節律、合理安排學習節奏”的理念帶入更多學生的日常學習。相比一味延長學習時間，如何在學習、復習與休息之間找到適合自己的節奏、以科學的營養支持與學習方法提升學習效率，值得學生和家長共同關注。
轉自：澎湃新聞
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